Kol ağrısı

Serbay Akar

Forum Demirbaşı
Kayıt
26 Nisan 2010
Mesaj
588
Tepki
210
Şehir
Ankara-Çankaya
Bisiklet
KTM
Arkadaşlar 2 hafta önce kol-omuzumun üstüne düşmüştüm halı saha maçında. O zamandır sol kolumun sol kas parçası ağrımakta. O kas grubunu kullanamıyordum. Yani kolumu açamıyordum. (Geçmeye başladı gibi )

Bu tür sakatlığın daha çabuk geçirilmesi için dinlenmekten başka ne yapabilirim??

Ayrıca Thermodorex tarzı ilaçlar sürsem bir faydası olur mu ?
 
Scudo

Uğur Demirtaş

Daimi Üye
Kayıt
7 Ekim 2009
Mesaj
388
Tepki
246
Yaş
50
Şehir
İstanbul
İsim
Uğur Demirtaş
Bisiklet
Salcano
@Serbay Akar
Bir ay daha istirahat et.Voltaren krem ve ara ara soğuk kompres.Aneljezik de almalıydın ilk andan itibaren.45-60 gün sürer muhtemelen.(kendimden biliyorum).
Ben zayıf olduğum için kas zedelenmeleri çabuk iyileşmiyor.Kendi haline bıraksam kalıcı hale geliyor. Yüzmek, zorlamadan o kas grubunu kullanmanı ve iyileşmeyi çabuklaştırıyor.Geçmiş olsun.. ;)
 
  • Beğen
Tepkiler: Serbay Akar

Serbay Akar

Forum Demirbaşı
Kayıt
26 Nisan 2010
Mesaj
588
Tepki
210
Şehir
Ankara-Çankaya
Bisiklet
KTM
Biraz da yüklü olunca ağrılar yaşıyorum (191 boy 88 kilo olunca :) ) Bu analjezik kreme anestol girer değil mi ?

Basketbolda da oluyordu perde yapıcam diye 2 kolumda da olabiliyor , ileride bir sıkıntı yaratır mı ? 16 yaşındayım daha.
 

Serbay Akar

Forum Demirbaşı
Kayıt
26 Nisan 2010
Mesaj
588
Tepki
210
Şehir
Ankara-Çankaya
Bisiklet
KTM
Anestol değil diclomec olacak. Düzenle panelini ben bulamadım acaba nerede?
 
Yukarı Alt