Scudo Sports

"kış sezonu hafta içi ve hafta sonu antreman turları çalışma topiği"

Scudo SKS
@Erkan Közen

evet yarın saat tam 09.00 da muzafferi bostancıdan alacağım en geç 09.05 e kadar beklerim ve yola devam ederim çabuk geliyorum oraya 9 km yi aheste aheste gelirim :)
5 dakika kerime şans tanırız ondan sonra aport,,,,

erkan sen yarın bu 2 saat 5 dakikayı zorla bakalım
2 saate çektinmi rekoru kırarsın ,,:in::alkis:
 
Scudo
@Kudret Kurtcebe
2 saat biraz zor olur ne zamandır binmiyorum
 
@Erkan Közen

son 2 saat 5 dakika idi 70 km yol hesabına göre ortalama 33 idi..
sen düz yolda pedal kesmeden tam 70 km basabilecek konuma geldinde bu istanbulda 70 km düz yol yok
ha nerede var
yalova-suadiye merkez cami ama o yol bile düz değil biliyorsun kartepeye giderken gölcük ' e doğru eğimler var idi,

erkan bak aklıma ne geldi
kartepe 12.turu ayrı topik olarak açarımda yalnız sabah en erken saatte senle buluşacağız valla kalkarsan iyi olur saat 04.30 da bostancıdan topuklamaca eskihisara yavaş tempo 40 km sonra feribot 45 dakika sonra topçular oradan 60 km yi çok hızlı tempoda gitmeyerek suadiye merkez camisine ulaşmaca ve 16 km tırmanış,aynı yerden iniş
dönüşüde yalovadan yaparız dönüş 70 km oluyor
sabah 40 km
topçular-suadiye merkez cami 60 km
16 km rampa ,iniş aynı yer 16 km
dönüş yalova 70
hepsi bize 202 km ye patlar ..
 
Spd değiştirdim abi tam ayagıma göre :) sırt cantasını mecburen alıyorum abi yedek şamyel , yedek kıyafet, ben tedbirsiz yola çıkmam abi :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Erkan Közen
@Muzaffer K.

muzaffer
benim en altta termal var
ve üzerimde tam 4 adet bisiklet forma var biri uzun kollu
bu gün asla üşümedim dün çamlıcada üşümedim altımda termal var en altta bisiklet donu en üstte kanyon pantolon
ve asla bacaklar üşümedi
ve ayağıma 4 çift yün çorap geçirdim gene üşümedim
evet eldiven soğuk geçirmez kışlık
termal kar maske
bel çantada ne var pompa
başka çıkın olur o kadar
bisikletin sele borusunda çanta var onun içinde iç lastik var ve jantı tekerden çıkarmak için l çubuklar var
ve bisiklette matara var
bunlar olacak yakında sende de nedeni pratik
ben neden taşımıyorum sırt çanta gerek yokki
yarın seni o sırt çanta yoracak benden söylemesi ve hızını aynen 13 eğimde kesecek,
çok fazla kalori kaybedeceksin ,,
bence bi adet bel çanta al orta boy işini çok görür,,

yedek kıyafete gerek yok muzaffer bisiklet formaları alacaksın ,üzerinde olacak ve asla terletmeyecek ve üşütmeyecek ,,
 
Çantam agır Değil abi? şamyel , levye , allen , termal içlik . çantamagzına kadar yüklü filan değil senin sele çantandaki ağırlık kadar yük var çantada :) Hamallığı Bende sevmem abi :D Ayrıca yarın çamurlukları filan sökücem .
 
  • Beğen
Tepkiler: Erkan Közen
@Muzaffer K.


aman aman bisikletten ne kadar ağırlık var ise sök
termal içliği içine giy muzaffer ,,.
yedeğine gerek yok ,,
evet benim sele çantada iç lastik alyen ve aparatlar var,,
şimdi matara varmı bisiklette ?
 
Ondan sonra sucuk Olayım abi dimi :D termal içlik üstümde bir tane olacak zaten abim , yedek Bİr tane DAha var. ben yokuşta terlerim muhakkak yedek alırım abi :)

Akşam KAç Gibi Kadıköyde Oluruz abim ?
 
  • Beğen
Tepkiler: Erkan Közen
@Muzaffer K.

sen termalleri denedinmi ?
seni terletiyorsa o termal işe yaramaz
ben çamlıca rampalarını süratle çıktım ve asla terlemedim pamuklu olmaz tabi,
evet seni terleten termal ,termal değil benden söylemesi,
akşam saati sen bırak şimdi orayı unut sen kendini dudullu çıkışına konsantre et
kerimi yakalayacaksın yakalayamaz isen temponu koru, ,evet haritayı iyi incele link verdim ve cebine kopye et güzergahı ,
aksi takdirde köy girişlerinde farklı yollar var valla seni kaybetmeyelim
muzaffer seni cepten arayacak kerim,
göçbeyliye ilk varan saate bakacak sen konsantre ol neye dudullu saat 10.00 sıkı tempoya başka bi şey düşünmeyeceksin ,,

matara var mı bisiklette ?
 
@Sinan Çakır

evt sinanımla birlikte geliyoruz kudret abeyy :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Erkan Közen
@Sinan Çakır

o.k kerim sen ve muzaffer bi takım oluşturacak 26 jantta
erkan serbest sürecek yol takımında çünki malum ondan başka yolcu yok burada ,

22 aralık pazar -dudullu- çıkış saat 10.00,,,


güzergah,,,

(link)

1- kudret 28 hibrit karbon,,
2- erkan yol takımı serbest ,
3- kerim-26 jant takımı
4- muzaffer,,26 jant takımı
5- sinan 26 jant takımı



https://www.bisikletforum.com/a/img822/1740/ocs1.jpg


dudullu-göçbeyli hattı,,
 
prosedür,,

dudullu çıkış pedal kesmeden 50 km boyunca 6-7 -10-13 eğim rampalar süratle alınarak göçbeyli köyü çıkışında durulacak ,
ilk varan saate bakacak daha sonra gelenlerde saatlerine bakacak kendi saatimi tutacağım bura 70 km düz yola bedeldir ,,
evet lastiği patlayan süratle değiştirecek ,
ve ekibine yetişmek mecburiyetindedir ,
akşam saat 23.00 de netten çıkarım erken yatalım
evet 4 tabak kıymalı makarnayı yoğurtla götürdüm her zamanki gibi.:)
sabah kahvaltı herkes yapsın aç karnına tempo olmaz
evet giderken rampada su içilecek durma yok ,
evet en iyi rekorum 2 saat 10 dakika idi en kötü rekorum 2 saat 30 dakika idi
ayna kolum slx 44 diş
evet koparalım şile rampalarını bıçkıdereden sonra gelen rampaları,,

 
yapılacak her türlü teknik hatalar burada anlatılacaktır anadolu performans kapalı bir kutu değil açık bir kutudur ,
bizim hobimiz budur yani amatör performans bisiklet sürücülüğü,
kısa mola burada yoktur ,
dudullu-göçbeyli hattı sözün bittiği yerdir ,50 km basılacak bu etap ,70 km düz yola bedeldir ,
birinci kartepe sınav yeridir
ikinci kartepe sınav yeri
dudullu- bıçkıdere-darlık etabıdır burada 70 km pedal kesmeden devam edilecek
100 km düz yola bedel olur ,
evet son kartepe sınav yeri
tavşanlı-boyalıca hattıdır ,
burada tavşanlıdan boyalıcaya kadar tempo yapılacak 44 km dir
10-19 eğimler vardır ve ağır stabilize yoldur
kartepeye giden yollar zordur ,
zoru severiz herkesten farkımızda budur ,,



 
günaydın ekip.
bu gün muzafferin bisikletinde matara yok ise su içmek için duracak ve vakit kaybedecek kerim sende aynı şekilde ,
rampalarda susama olayı pedal kesmeden su içilecek idi
bu teknik alt yapıların en kısa zamanda tamamlanması sizin yararınıza olacak
muzaffer saat 09.00 da bostancıda olurum üzerinde sigara paketi olursa teslim alırım
tur bitiminde alırsın antreman esnasında ve sonrasında sigara olayı malesef yok
kerim senden imza alacağım bu arada kerim geçikme 10 dakika öncesinden herkes dudulluda olursa iyi olur
evet muzaffer , 09.05 den sonra bostancıda olmayacağım gazanız mübarek olsun
 
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/11507_651627908203120_794830351_n.jpg

hey gidi günler ,,
30 ağustos-2009
kartepe yollarında ,,
 
sizleri özledim. Hakkari'ye atanınca maalesef ayrı kaldım. Telafi ederiz inşallah, sizlere güzel tempolu sürüşler.
 
  • Beğen
Tepkiler: muzaffer KOCABAŞ ve Erkan Közen
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri