''kış programı hafta sonu ağır antreman turları genel topiği''

@Hasip Çehre

hasip hocam bu gün için yolda başarılar...
özgür nevrese ve muzaffer arkadaşlara selam ederim...


https://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-top-left.gifAlıntı:https://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-top-right.gifhttps://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-by-left.gifrestart tarafından gönderildihttps://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-by-right.gifhttps://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-top-right-10.gifBundan sonraki turlarınızda bende sizinle birlikte elimden geldiği kadar pedallamak isterim, yaklaşık 1 1.5 senelik bisiklet toplama işim bitti =) kısmet ise sizinle pedallamayı dilerim fakat önemli hususlardan biri olan kask'ım yok en yakın zamanda bunu temin edip turlarda pedallamak dileği ile...
Kudret abinin anadolu yakası dağ bisiklet grubu konusundan bu konuya gelerek yazıyorum... https://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-bot-left.gifhttps://www.bisikletforum.com/images/quotes/quot-bot-right.gif

recep dostum..
biz kask fanatikliği yapmayız...
ama düşük tempolu antremanlar yapmadığımız için bu antremanlarda kask gerekmekte .... yüksek tempo basılmakta fırtına gibi rampa aşağı inilmekte..
özellikle altında yol bisikleti varsa tedbirin için gerekli ...
bu antremanlar önde yüksek temposu olana göre düzenlenmektedir yüksek tempolu arkadaş önü çeker bazen değişirsede genelde böyledir...
bu topikten bizi takip et ....

Kondisyonu sağladıktan sonra ve kask edindikten sonra buraya o zaman tekrar yazarım Kudret abi bilgi için teşekkürler...

@Kudret Kurtcebe


Sn.Kudu...
bugünkü yol antremanı çok güzel keyifli vede faydalı oldu...
Muzaffer annesinin rahatsızlanması nedeni ile katılamazken bende bu saatleri ileri geri alma davasından dolayı geç yola çıktım önceden yaptığım plana maalesef sadık kalamadım çünkü Sn.Nevres yola çıkmıştı dolayısı ile Floryadan Göktürk e çevirme durumu olmadı Sn.Nevresle Arnavutköy civarlarında buluşup Durusu , Hadımköy , Beylikdüzü E-5 , Avcılar ve Florya yaptık. Burada Bisiklet dünyasının sansasyonel , popüler vede hatrı sayılır bir ismiyle buluşup kahvaltı yaptık o arada Onur Berberciyi arayıp sohbete dahil olmasını istedim çünkü bu kadar Pro herzaman bi arada bulamazsın bir süre sohbet ettikten sonra Sn.Nevres herzaman ki gibi benim saçma sapan sorularımdan bunalarak kalkmak istedi kendisini postaladıktan pardon yolcu ettikten sonra sayın büyüğümüzdende ayrılarak Berberci ile aynı mekana gidip biraz stress attık...
bilginize arz ederim.....

yalnız bişey daha anlatmadan edemeyeceğim...
şu senin Normandiya çıkartmasının tıpkısının aynısını Sn.Nevres ile yaşıyorduk nerdeyse....bisikletin üzerinde bir müddet zor anlar yaşadım yine gülme krizi tuttu...

telefonla yaptığımız muhabereden sonra karşı yönlerden gelerek buluşacaktık...
benim aklımda hep şu vardı '' dün biraz yorulduk hemen ertesi gün Sn.Nevres ile bisiklete binmek intihar gibi bişey olur diye düşünürken '' Normandiya çıkartmasındaki taktik geldi aklıma....
tyani görmezden gelip devam etmek kafama göre takılıp sonra ona onu görmediğimi söyleyecektim ama nasıl olsa arkadan beni yakalardı:

sonuç olarak tur bana sadece 105 km ye mal oldu...
Sn.Nevres in değerlerini kendisinden izin almadan veremem aslında burada onun adını izinsiz zikretmem bile doğru değil ama umarım anlayış gösterir...

Not : Turlarımızın teknik değerlerini şimdilik sadece toplam yapılan km olarak verebiliyoruz. Sprotif menejerimiz şimdilik bukadarına izinveriyor...

Teşekkürler.....

@restart

Sevgili kardeşim sana Sn. Kudu çok iyi cevap vermiş fakat kendisinin vede senin müsadenle bende bir iki kelam etmek istiyorum....

sana naçizane tavsiyem öncelikle bizim bisiklete binme amacımızı gerçekten anlayıp bize ona göre katılmaya karar vermendir çünkü bizler bisiklete sadece performans yapmak için binmiyoruz...
bizler bisiklete birr felsefe anlayışı içerisinde biniyoruz...
bu felsefeyide ancak pratik yaparak alabilirsin dolayısı ile bence performans arttırmayı bizzat katılarak yapmanda fayda var gibi düşünüyorum...
Sevgiler...

Not : Hoş senin bizim bizimde senin performansın hakkında bir bilgimiz yok dolayısı ile kimin performası daha iyi bilemiyoruz...

yalnız bişey daha anlatmadan edemeyeceğim...
şu senin Normandiya çıkartmasının tıpkısının aynısını Sn.Nevres ile yaşıyorduk nerdeyse....bisikletin üzerinde bir müddet zor anlar yaşadım yine gülme krizi tuttu...

bu olayı unutalım yoksa bende kaza yaparım ....
hiç böyle bir şey olmadı yahu....
yoksa hepimiz bisikletten düşeriz.

hey, cumartesinin agrilari yeni geçmeye basladi.. ^^ hasip beyy o gun iskelede yarin da binicem ozgur'lerle deyince "cool" takilip "hmmm, oyle mi, guzel" filan demistim ama aslinda gozlerim yuvalarindan portlamisti helal olsun, bugun de 100 kusur..

"yalnız bişey daha anlatmadan edemeyeceğim...
şu senin Normandiya çıkartmasının tıpkısının aynısını Sn.Nevres ile yaşıyorduk nerdeyse....bisikletin üzerinde bir müddet zor anlar yaşadım yine gülme krizi tuttu...

telefonla yaptığımız muhabereden sonra karşı yönlerden gelerek buluşacaktık...
benim aklımda hep şu vardı '' dün biraz yorulduk hemen ertesi gün Sn.Nevres ile bisiklete binmek intihar gibi bişey olur diye düşünürken '' Normandiya çıkartmasındaki taktik geldi aklıma....
tyani görmezden gelip devam etmek kafama göre takılıp sonra ona onu görmediğimi söyleyecektim.."



Bu arada karadeniz çikarmasinda tempo benim icin feciydi, muhabbet tatliydi.. rampalarsa oh lala'ydii.. rampanin ortasinda yada iniste arada birinin çikip sprinte kalkmasi ve digerlerinin ona takilmasi yorucu ama cok zevkliydi.

ayrica tura katilan arkadaslarla yeniden cikmak benim icin zevk olur, gorusmek uzere

@Kudret Kurtcebe

cok saol kudu o senin performansin ben sadece size uymaya calistim

Kutsal civ civ....
gerçekten çok iyi uyum sağladın yada buna çaba gösterdin bu takdire şayan...
o karadeniz çıkartmasını iki yıl önce gurupla yaparken ki aramızda Bora Tirki vardı bize öyle oyunlar oynamıştıki o günki ağrılarımı bazen hala hissediyorum ileride o oyunları birlikte oynamak ve zevk almak dileğiyle,....
tekrardan teşekkürler....

not : bu şekilde binmeye devam edersen bir süre sonra oha falan olduğun şeyleri yapmaya başlayacaksın ve bu günlein gelecek ozaman aklına gülümseyerek hatırlayıp sende başkalarına anlatacaksın.....
iki yıl öncesine kadar bende çok oha falan oluyodum....
sevgiler....

@Kudret Kurtcebe


Bu Normandiya çıkartmasını unutmalıyız yoksa bisiklete binmemiz sakıncalı....

Yahu biri Normandiya çıkartamasını o kadar okumuş ki çıkartmaya katılan erlerin künyesini okuyacak neredeyse tam o sırada bir diğeride demez mi ben o bölgeye gittim diye tam o anda benim bütün contalar gevşedi karterden yağ sızdırmaya başladım


ya yöneticilere sesleniyorum keyfimizi bölmeyin istediğim kadar kahkaha atamıyorum...

@Hasip Çehre

izmit aytepe yapılmış 2009 da neresidir ....
ben izmite çene dağına gittim molla fenariden bu aytepeye gidip gelmece olursa toplam 200 km yi geçeriz herhal çok erken tura başlamak gerekebilir 04.00 gibi ayrıca kafa lambası aldım ......
şimdi çene dağı bostancı çene dağı -izmit- gidiş dönüş 160 km bir sürü rampa yalnız giderken yolda çeşme yok kuruma durumları fakat su tedarikli gideriz ve kışın fazla su kaybı olacağını zannetmem ben kışın fazla terlemiyorum geçen cumartesi aşırı derecede su kaybetmedim.....

http://students.sabanciuniv.edu/~mertsevinc/2009-03-28%20b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi/b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi%20050.jpg


http://students.sabanciuniv.edu/~mertsevinc/2009-03-28%20b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi/b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi%20055.jpg


http://students.sabanciuniv.edu/~mertsevinc/2009-03-28%20b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi/b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi%20056.jpg




http://students.sabanciuniv.edu/~mertsevinc/2009-03-28%20b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi/b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi%20059.jpg

http://students.sabanciuniv.edu/~mertsevinc/2009-03-28%20b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi/b%fd%e7k%fddere%20ke%fefi%20060.jpg

bıçkıdere rampaları bıçkılar...

@Hasip Çehre
Öyleyse bir sonraki yapılacak tur için konuyu takip ediyor olacağım...

Kudret bey sizle tura gelebilirmiyim.

@Yelkenci


yarın saat tam 10.00 da kadıköy eminönü iskelesinde olabilirseniz kısa mesafe yüksek tempo yapacağım haftada iki gün cumartesi günü ise ağır antreman
yapmayı düşünüyorum artı hasip bey ve ekibi ile ...evet beklerim ...yalnız yarım saat sonra yatacağım yarın saat 10.00 da kadıköye gelirseniz sevinirim...

Bu Cumartesi Anadolu Yakasına geçiyoruz....
İstanbul Yol Bisikleti Gurubu ile bineceğiz...Detaylar bilahare bildirilecektir...

@Hasip Çehre


takibe devam ediyoruz sizi hasip beyciğim

@Hasip Çehre

bakalım İstanbul Yol Bisikleti Grubu sizinle binecekmi

@Tolga Gürgün

Bisiklet üzerindeki herkes bizim için dost ve kutsal varlıklardır....
İstanbul Yol Bisikleti Gurubu İstanbulun nadide guruplarından biridir bu gurupla yapacağımız aktiviteler bize her zaman keyif vermiştir....
yollar ülkenin neresinde olursa olsun herkese aittir...
ve o yolların üzerinde bisiklete binilmesini kimse engelleyemez...