''kış programı hafta sonu ağır antreman turları genel topiği''

Barış çok geçmiş olsun. Nasılsın şimdi?

gene 100 km devirdikten sonra o koko rampasına geldiğimde bi 5 dakka mola veririm artık ne edek acaip bi rampa harbiden....

günün en espirili fotosu Çavuş evdeki sıvı sabun pompasını suluk olarak kullanmak istedi bu turda ama halen sabun koktuğu için ve lab bulaşacağını tahmin edip kanser riskine karşın kullandırtmadık
<script src='http://img530.imageshack.us/shareable/?i=grnt0873.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img151.imageshack.us/shareable/?i=grnt0874.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img525.imageshack.us/shareable/?i=grnt0875.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
harika manzaralar...
<script src='http://img576.imageshack.us/shareable/?i=grnt0876.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
Garipçeye giriş...Çavuş çok formda

<script src='http://img196.imageshack.us/shareable/?i=grnt0877.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
Çavuş beleş çay için oturuyor ama durmak yok kalk Çavuş devam....
<script src='http://img842.imageshack.us/shareable/?i=grnt0878.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img222.imageshack.us/shareable/?i=grnt0879.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img254.imageshack.us/shareable/?i=grnt0880.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img34.imageshack.us/shareable/?i=grnt0882.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img842.imageshack.us/shareable/?i=grnt0883.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img152.imageshack.us/shareable/?i=grnt0885.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img152.imageshack.us/shareable/?i=grnt0887.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img339.imageshack.us/shareable/?i=grnt0889.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img208.imageshack.us/shareable/?i=grnt0894.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img140.imageshack.us/shareable/?i=grnt0895.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img842.imageshack.us/shareable/?i=grnt0900.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img197.imageshack.us/shareable/?i=grnt0898.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img207.imageshack.us/shareable/?i=grnt0902.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img440.imageshack.us/shareable/?i=grnt0904.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img17.imageshack.us/shareable/?i=grnt0906.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img522.imageshack.us/shareable/?i=grnt0907.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img254.imageshack.us/shareable/?i=grnt0909.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>

topu topu 20 metrelik rampa yuh olsun bana 8 metre kala elektrotlar güm 100 km nin üstüne vede 2000 irtifa sonrası feci halimiz...








harbiden 22 eğim dehşet bi olaydı....




ultraaaaaaaaaaaaaaaaaa

:in: :in: :in:
:in: :in: :in:

Altdaki foto'yu kim çektiyse ellerine sağlık... :in:

http://img140.imageshack.us/img140/5789/grnt0895.jpg

hasip dostumuz bizi öyle bi yakaladıki şimdi uyandım olaya ,önce uyanamadım ...
ama gerçekten ultra bi olayı yakaladı bu gün...

iyiyim tesekkurler

güzergah............
4 aralık...........

Beşiktaş başlangıç Barboros Bulvarından yukarıya Z.Kuyu , Levent,Maslak,Derbent'ten aşağıya sahile Sarıyere devam Kavağa gider gibi ilk yokuşa gelmede sola dik ve kıvrımlı yoldan yukarıya Fener Yoluna devam Garipçe in çk Fener, geri dönüş Demirciköy Plaja iniş çıkış ,Kilyos'tan dönüş aynı yoldan yukarıya Bahçeköy Kemerden Çayırbaşı sahile iniş Sahilden Baltalimanından sola sağa yukarıya Vakıftepe oradan yine Baltalimanına iniş Sahilden Beşiktaş Sirkecide finiş....


hocalar agalar can yoldaşlar valla bu antreman tadı damağımda kaldı şimdi düşünüyorumda olay bu olay bu.....
yine yapalım ve hatta 1000 lerce kez yapalım....


:in: :in: :in: :in: :in: :in: :in: :in: :in: :in: :in: :in:

durum vaziyet önümüzdeki hafta sonu....


http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/18_int.jpg
Saturday 12/11/2010
Cooler with rain
High Temperature: 7°C
RealFeel: 3°C
(link) (link)


http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/18_int.jpg
Sunday 12/12/2010
Rain
High Temperature: 8°C
RealFeel: 6°C
(link) (link)

Lance'in yeni transferi bugün yollardaydı

@Kudret Kurtcebe

Çavuşyapalım yapalımda bu ELEKTROD olayını çözmemiz lazım bidahaki sefere çok daha acılı ve acımasız olur dünkü bişey değildi

:Skull-175 :Skull-175 @Onur Berberci

Radyo şek arka arkaya iki transfer patlatmış bu sezon çok fena olacak:boese157: :boese157: :boese157: :in: :in: :boese157:

@Yılmaz Uyar

beğendiğiniz için teşekkürler biraz şans oldu tabi bu kadar net olacağını düşünmemiştim....

işin enteresanı sen bizi karşı soldan çektin resimde üçümüz birlikte gözüküyoruz yansıma fiziği.
hehehehhehe
şimdi bu elektrot olayını halledeceğiz yalnız dünkü ağırın ağırı beni aşacağından kendi ağırımın limitinde kalsam diyorum nede olsa basamakları yavaş yavaş çıkmakta fayda var....
yavaş yavaş pişme durumu...
bu gün pazar ve hava acaip soğuk dışarda .............
artık kar geliyor zannedersem bu sulu kar olacak....

saat 12.23 ...
sabah alışverişe gittim acaip soğuk birazdan kışlıklarımı giyeceğim ve kısa mesafe bi olay yaparım yağmur saat 17.00 de gelecek...

malum fotoyu istiyoruz

kudu abi uyma bunlara baksana rampa değil duvar

pompalı suluk olayı güzel olmuş, çok güldüm valla. ayağınıza sağlık.

herkese selam

malum foto hangisi Temu....
açık konuş bizde saklı gizli yok neysek o şeffaf olalım gerekir..:

temu dostlarım için ölmeye razıyım ....
şimdi 100 km lik antremanın üzerine o duvar gibi olan, 22 eğimlik rampanın son 8 metresinde kaldım elektrodlar attı dostlarım çıktılar ve sonra tekrar geri geldiklerinde beni yerde otururken buldular dinleniyordum sonra bilare son 500 metreyi aldık ve son 5 metre kala ben indim hedefe geldik çünki kokoreççiye...........
bir dahaki sefere o duvarı çok yavaş deneyeceğim ....
evet çalışmak çalışmak ..................
ben yerden bağırarak hasip agaya diyordumki hasip aga yere yat ve eğimi çek dedim ama anlaşılıyor herhalde eğim ..
evet biraz dolaştım ve bizim dostu gördüm beni rahatlattı yol rublesi kullanıyor ve mtb arka aktarıcı sorun yaratmamış ve rampaları son yaprakla çok iyi alırsın dedi 9 lu yol rublesi yap dedi yalnız yerler ıslak idi silik tekerlerle yavaş sürünce sorun olmamakta..

Bu sabah 8'de sınav için evden çıktığımda yağmur yağıyordu. 12.30'da sınavdan çıktığımda yağmur kesilmişti. Ama bir soğuk var, inanamazsınız.