Kış programı hafta içi antreman genel topiği

@Hasip Çehre

uyyyyyyyyy
yapasım geldi.......
akşam akşam kafa durdu kiraz ile nar tanelerini karıştırdık yuh olsun bana

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/6_int.jpg
Thursday 12/30/2010
Sun and areas of low clouds
High Temperature: 7°C
RealFeel: 2°C
(link) (link)



http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/1_int.jpg
Friday 12/31/2010
Plenty of sunshine
High Temperature: 7°C
RealFeel: 9°C
(link)

perşembe ve cuma çıkarım...
bu gün çıktım emme kısa oldu deltaya uğradım yarışlar 19 ocakta ilki.....

bu havada bu kadar oluyor...

<script src='http://img841.imageshack.us/shareable/?i=dscf1865f.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img404.imageshack.us/shareable/?i=dscf1867c.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img98.imageshack.us/shareable/?i=dscf1868u.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img214.imageshack.us/shareable/?i=dscf1869k.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img225.imageshack.us/shareable/?i=dscf1870n.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img227.imageshack.us/shareable/?i=dscf1871.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img254.imageshack.us/shareable/?i=dscf1872.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img443.imageshack.us/shareable/?i=dscf1873s.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img375.imageshack.us/shareable/?i=dscf1874k.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img43.imageshack.us/shareable/?i=dscf1875t.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img560.imageshack.us/shareable/?i=dscf1876x.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img264.imageshack.us/shareable/?i=dscf1877i.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img256.imageshack.us/shareable/?i=dscf1878r.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img543.imageshack.us/shareable/?i=dscf1879.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>
<script src='http://img816.imageshack.us/shareable/?i=dscf1863h.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript>(link)</noscript>

Etap : Yeşilköy sahil Fenerden plajların bitimindeki park etap uzunluğu 3.03km

gozel gozel...

kırmızı urbaların şefi ile özel hesab var topik açıldı bu pazar tam bi adrenalin olacak benim için garipçede bedava çay....

orta kanaldan görüşelim...

@Hasip Çehre


o.k
orta kanal...

@Kudret Kurtcebe
Kudret Abi. Keşke söylesendin de bir tabak ikram ederdik. 2 hafta önce annem bir aşure yaptı ki. Tadı hala damağımda kaldı. O kadar boldu ki dolaba sığmadı. Sonra ne oldu ? Yedik onu biz

http://1.bp.blogspot.com/_e-y-Rrz58H4/SlvurHYDlnI/AAAAAAAAAvE/S1xFd7urqHU/s320/Cookie_Monster.jpg

http://1.bp.blogspot.com/_e-y-Rrz58H4/Slvucb0e5TI/AAAAAAAAAu8/yXakE2b4YFw/s320/Yum.jpg

Tamam kudret abi yarın sabah yerler ıslak olursa çıkmayız kuru ise yarın bostancı vapur iskelesinin orada olurum.

Çavuş hava çok soğuk olursa çıkmayalım ciğerleri patlatmayalım...

@Hasip Çehre


kısa mesafe yapacağım zati ..yarın yerler ıslak olursa zati yokum..

7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
Weather Forecast
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/7.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/7.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/6.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/6.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/3.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/3.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/31x24/6.gif


Cloudy
Cloudy
Mostly cloudy
Mostly cloudy
Partly sunny
Partly sunny
Mostly cloudy

Temperature
6°C
6°C
5°C
5°C
6°C
6°C
5°C

RealFeel®
-1°C
0°C
0°C
0°C
2°C
1°C
1°C

Dew Point
1
1
0
0
-1
-1
-1

Humidity
70%
71%
70%
69%
65%
65%
64%

Wind Direction
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif
http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/icons/winds/24x24/NNE.gif

Wind Speed
23
23
21
21
21
19
19

bence sıcaklık yeterli değil...

@Hasip Çehre

bu hızlı tempoda surata çarpan ısının düşüklüğü bayağı düşük adamın suratı yamulur ama kar maskesi çok iyi yahu
bu linklerde bi sorun var hava dondurucu olunca linklerde donacak yakında konuşamayacağız mesaj atamayacağız...




Dew Point
1
1
0
0
-1
-1
-1

birde içine çektiğin havayı düşün bu soğuk havayı içei almadan ısıtmanın çözümünü bulmak lazım

@Hasip Çehre

aha onu unuttum işte ...
sululuk alıp içine sıcak salep koymalı...hehehhehehe

günaydın volki...
yerler kuru sıkı giyin saat 10.00 da bostancı adalar iskele önü..
hedef aydos rampaları..

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/8_int.jpg


Thursday 12/30/2010
Breezy with low clouds
High Temperature: 6°C
RealFeel: 1°C
(link) (link)

http://vortex.accuweather.com/adc2004/common/images/wxicons/87x79_blue/8_int.jpg
Breezy with low clouds
High Temperature
6°C
RealFeel®
1°C
Winds
NNE 23
Maximum UV
1
Thunderstorm Probability
0%
Amount of Precipitation
0
Amount of Rain
0
Amount of Snow
0
Hours of Precipitation
0 Hours
Hours of Rain
0 Hours

rüzgar fazla....
sıfır kar yağışı ve yağmur saat 15.00 de parçalı bulutlu güneş kendini gösterecek yağmur çiseleme durumunda tur esnasında tur biter

Selam kudret abi sanırım gelemiyeceğim dün akşam duş aldım çıkınca evde soğuk olunca kalbime yel girdi + geç saat de yemek yedim şuan bile hala yel var sanırım üşüttüm ondan olsa gerek biraz geç yazdım umarım görürsün yazıyı bu şekilde çıkmanın sağlıklı olmayacağını düşündüğümden mecbur gelemiyorum abi kusura bakma :S...

@restart


sorun etme volki sağlık olsun ben bi topuklayayım rampalara ..

hasip aga kırmızı urbaların şefinin diyarına gittim küçük çamlıcada dolandım rampaları yokladım ayakkabı kılıfı bügünlerde önemli ayak üşümedi ayrıca yün eldivenler soğuğa karşı daha iyi korudu ama yağmurda işe yaramaz tabi kar maskesi ve gözlük mükemmel kafayı korumakta hiç terlemedim ısı dışarda, bi termometre göstergesi vardı 7 derece yazıyordu belki bozuktur yalnız hiç üşümedim bastığım zaman ....
o ın altına düşerse sakat tabi yüksek yerler daha soğuk olabilir ...

evet Çavuş hava çok soğuk...
bisikletle çıkmak ne kadar akıllıca olur bilemiyorum bende bugün biraz düz koşu yaptım...
yarın kışlıklarla bir deneme yapacağım...

@Hasip Çehre


güya bu saatte güneş olacaktı anadolu yakasında güneş açmadı...
yarın ben bi maliye bakanlığına gideceğim ..özel bi iş çıktı bana iyimi...