kilo vermek isteyenler için bir belgesel

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında thomisus lx tarafından paylaşıldı.

  1. thomisus lx

    thomisus lx Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.003
    Beğeniler:
    2.159
    Seviye:
  2. #2
    thomisus lx

    thomisus lx Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.003
    Beğeniler:
    2.159
    Seviye:
    özet geçeyim. ama özeti belgeselin son 10 dakkasında var zaten. şeker. sorun işlenmiş şeker. kalori hesabı bir yere kadar. hatta egzersiz şartı bile öenmini kaybediyor. eğer işlenmiş şeker yerseniz, kilo verme oyununu her daim kaybedersiniz. amerikan sağlık kuruluşlarına göre bir kişinin alması gereken günlük işlenmiş şeker miktarı en fazla 7 gram olmak zorunda ve diyet ürünlerin üzerini okuyun onlarda şeker olduğunu göreceksiniz. yağı alınmış ürünü tatlandırmak için şeker basıyormuş gıda firmaları.

    çocuk televizyon kanallarındaki işlenmiş gıda reklamları yasaklanmalı diyor belgesel. hatta işlenmiş gıdadan vergi alınmalı bile diyor. özetle, şekerden uzak durun çünkü şeker kokaine göre 8 kat daha bağımlılık yapan bir madde imiş.

    hepimizin bahtı açık olsun. saygılar.
     
  3. #3
    thomisus lx

    thomisus lx Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.003
    Beğeniler:
    2.159
    Seviye:
    özet geçeyim. ama özeti belgeselin son 10 dakkasında var zaten. şeker. sorun işlenmiş şeker. kalori hesabı bir yere kadar. hatta egzersiz şartı bile öenmini kaybediyor. eğer işlenmiş şeker yerseniz, kilo verme oyununu her daim kaybedersiniz. amerikan sağlık kuruluşlarına göre bir kişinin alması gereken günlük işlenmiş şeker miktarı en fazla 7 gram olmak zorunda ve diyet ürünlerin üzerini okuyun onlarda şeker olduğunu göreceksiniz. yağı alınmış ürünü tatlandırmak için şeker basıyormuş gıda firmaları.

    çocuk televizyon kanallarındaki işlenmiş gıda reklamları yasaklanmalı diyor belgesel. hatta işlenmiş gıdadan vergi alınmalı bile diyor. özetle, şekerden uzak durun çünkü şeker kokaine göre 8 kat daha bağımlılık yapan bir madde imiş.

    hepimizin bahtı açık olsun. saygılar.
     

İlginizi Çekebilir

1244553839068-76k4h8ffnxp0-630-354.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2017-1-21_18-26-14.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
robert-forsteman-2010-3-27-9-6-8.jpg
arkadaşlar bildiğimiz gibi dayanıklılık bisiklet yarışlarında bisikletçilerin vücudu çok ince ve pist yarışçılarıyla aralarında büyük farklar var. yol yarışçılarının üst tarafı neredeyse yok gibi,...