Kemerburgaz bİsİklet grubu İle fatİh ormani turu( 27 km )

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında kaan demirel tarafından paylaşıldı.

  1. kaan demirel

    kaan demirel Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    [​IMG][/url][/IMG][​IMG][/url][/IMG][​IMG][/url][/IMG][​IMG]
     
    serhat fırat ve İsmail TARHAN bunu beğendi.
  2. İsmail TARHAN

    İsmail TARHAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    310
    Beğeniler:
    412
    Şehir:
    Konya
    Seviye:
    Böyle bir turda olmayı gerçekten çok isterdim. Ayağınıza sağlık.
     
  3. serhat fırat

    serhat fırat Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Aralık 2009
    Mesajlar:
    208
    Beğeniler:
    192
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    güzel tur olmuş. arada bir bizim de gittiğimiz tur. haberimiz olsa bizde katılırdık :((
     
  4. #4
    kaan demirel

    kaan demirel Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    valla dediğim gibi grup lideri değilim ama face deki grub sayfasına katılırsanız oradan haberdar olup katılabilirsiniz tabi.

    valla gibi grup lideri değilim bende iki haftadır bu grupdayım. ama çok kafa dengi arkadaşlar var. kemerburgaz bisiklet grubu diye facede aratırsanız katılabilirsiniz. herkese açık. doğan abi katılımları onaylıyor. ama dediğim gibi herkesi olduğu gibi kabul ediyorlar. yok arkada kaldın yok acele et diyen yok. herkese anlayış gösteriyorlar. zaten performans ikinci haftadan itibaren fark etmeye başlıyor. bekleriz.
     

İlginizi Çekebilir

4.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
training-plan_0.jpg
Bicycling'e göre mümkün :D Forumda son zamanlarda bisiklet antrenmanlarının nasıl olması gerektiğini sıkça konuşur olduk. Fakat bunun için nabız bölgelerini bilmek, yani nabzı ölçmek gerekiyor....
upload_2016-4-1_9-11-50.png
Guy Andrews ve Simon Doughty'nin kaleme aldığı The Cyclist's Training Manual kitabı, çalışıp kendini geliştirmek isteyen her tür bisikletçi için (yol, dağ, tt, cyclo-cross vb.) gerekli bilgiler...