1. Bu sitede çerezler kullanılmaktadır. Çünkü sizlere daha güzel bir site kullanımı sağlamayı hedefliyoruz. Bu yüzden çerezlerden yararlanarak sitemizle nasıl bir etkileşimde bulunduğunuza dair ilişkili verileri kaydedecek araçlardan faydalanıyoruz. Konuyla ilgili bilgi için buraya tıklayınız. Bu siteye giriş yapıp kullanarak, çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz.

Kartepe Planım(27 nisana ertelenmek zorunda kaldı)

Konu, Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları kategorisinde sapienza tarafından 15 Nisan 2015 tarihinde paylaşıldı.

  1. sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    Sponsorlu 18 nisan cumartesi sabah körfezden yola cıkıp kartepeye tırmanmayı planlıyorum yol bisikleti ile yapmayı planladığım turumu günübirlik evden gidis eve dönüş şeklinde yapacağım bana katılmak isteyen olursa (zannetmiyorum ama :) ) beklerim
     
    eyupaltindal bunu beğendi.
  2. Ertan M.

    Ertan M. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1.054
    Beğeniler:
    1.800
    Şehir:
    İstanbul /Göztepe
    Adı:
    Ertan
    Bisiklet:
    Merida
    @sapienza hocam yol bisikletine yeni başladıysan ve kondusyonun yoksa biraz zor gibi olur. Benimde hedefimde var orası ama baya çalışmak lazım.
     
  3. #3
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @ertanmrtz yol bisikletine yeni başladım ama kondisyonum sağlam arada ufak molalarla cıkmayı planlıyorum bu arada 18 nisanda ehliyet sınavımın oldugunu farkettim umarım sabah erkenden yaparlar sınavı yoksa günüm boşa gider turuda haftaya ertlelmek zorunda kalırım:(
     
  4. Ertan M.

    Ertan M. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1.054
    Beğeniler:
    1.800
    Şehir:
    İstanbul /Göztepe
    Adı:
    Ertan
    Bisiklet:
    Merida
    @sapienza bence sınavdan sonra değilde oraya çıkmak için bir yokuş antremanı yapın 1 hafta kısa rampalarda yüksek kadans çalışın eğer çalışıyorsanız çıkabilirsiniz genede ama 13 km yokuş çok dik
     
  5. #5
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @ertanmrtz bu hafta umuttepede çalıştım umuttepede zorladım fakat mola vermeden direk cıktım indikten sonra iki kere tekerim patlattım ama:D
     
  6. mehmet ulaş

    mehmet ulaş Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1.171
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    İstanbul Çengelköy
    Bisiklet:
    Mosso
    bence deneyin olmadı dönersiniz.ona göre çalışırısınız bidahakine.Adam gibi bisiklet olsa bende denicem ama :)
     
  7. eyupaltindal

    eyupaltindal Lorem ipsum dolor sit amet.

    Kayıt:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    270
    Beğeniler:
    284
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Eyüp ALTINDAL
    Bisiklet:
    Carraro
    @sapienza mtb aldıktan sonra benimde planım var kartepe için. bir iki haftaya kadar alacağım. :)

    sen bi dene olursa beraber bi daha deneriz :islik:
     
  8. #8
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @mehmet ulaş@turkkeyp bu hafta yapmak istiyorum inadım tuttumuda cıkarım benden yana sıkıntı olmazda bısıklete bısey olursa sıkıntı
     
    eyupaltindal bunu beğendi.
  9. Ertan M.

    Ertan M. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1.054
    Beğeniler:
    1.800
    Şehir:
    İstanbul /Göztepe
    Adı:
    Ertan
    Bisiklet:
    Merida
    @sapienza hocam umuttepe 400 metre irtifa sanırım kartepe 1200 rakım 3 katından fazla ama yinede siz bilirsiniz tırmanış profili bu
    kartepe.jpg
     
    sapienza bunu beğendi.
  10. mehmet ulaş

    mehmet ulaş Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1.171
    Beğeniler:
    613
    Şehir:
    İstanbul Çengelköy
    Bisiklet:
    Mosso
    @ertanmrtz karbis 16 kmyi 2 saate alıyodu demi :D
     
    Sabih Bağcı ve Ertan M. bunu beğendi.
  11. #11
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @ertanmrtz bukadar incelediğiniz için tesekkur ederim.
    En kötu zırveye kadar cıkmadan inişe gecerim oda benim için bir antreman olmus olur
     
    Kahveci bunu beğendi.
  12. Onur Yılmaz

    Onur Yılmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İzmit
    Bisiklet:
    Specialized
    @sapienza Umuttepe ile Kartepe çok farklı.Umuttepe çocuk oyuncağı kalıyor Karetepe'nin yanında.Ama bence de dene.Kendini test etmiş olursun :)
     
    Ertan M. bunu beğendi.
  13. #13
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @Onur Yılmaz Tırmanmak zor kabul edıyorum ama ıradeye bakar
     
  14. Onur Yılmaz

    Onur Yılmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İzmit
    Bisiklet:
    Specialized
    @sapienza Bence irade de belli bir yere kadar.Bacaklar kitlendiği zaman iradeyi pek dinlemiyor.
     
    eren cerciz, pandelis ve skapilar bunu beğendi.
  15. #15
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @onur Yılmaztahmını kaç saate cıkarımm
     
  16. Onur Yılmaz

    Onur Yılmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İzmit
    Bisiklet:
    Specialized
    @sapienza Onu bilemem açıkcası.Verdiğin mola ve performansına göre değişir.Bir de sende yol bisikleti var.Bu senin işini daha da zorlaştıracaktır.
     
  17. #17
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    @Onur Yılmaz 2 saatten uzun surerse sıkılırım zaten
    ayrıca ben uzun mola veren birisi degilim en fazla 10 dakıka surer vereceğim molalar
    her nekadar yol bisikletide olsa bazen yuksek vıteste cıkmak avantajda saglayabılır cabuk yorar ama cabukk cıkarım
     
  18. Onur Yılmaz

    Onur Yılmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İzmit
    Bisiklet:
    Specialized
    @sapienza Açıkcası o dediğiniz pratikte pek öyle olmuyor.En azından bende :) Umarım istediğiniz şekilde çıkarsınız.Vaktiniz olursa hafta içi gelin İzmite hem Umuttpeye çıkarız hem de Kartepe planı yaparız ;)
     
  19. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    3.463
    Beğeniler:
    10.112
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Whistle
    neredeyse sayısız kez çıktığım kartepe için şunları söylüyorum kondüsyonun yoksa deneme bile maşukiyeden 18 km 1300 rakım 13 kmsi %8 ve üstü eğimler son 5 kmsi düz sayılabilir tabi oraya çıkana kadar %18 lere kadar çıkıyor eğimler mtb ile en rahat çıkılıyor ama yol bisikleti ile çok fazla güç gerektiriyor kondüsyonun zayıfsa deneme bile çünkü işkenceye dönüşür çıkamazsın ben mtb ile 1 saat 45 dk yol ile 1 saat 20 dk havalar iyice ısınsın 1 saat 10 dk hedefim var :)
    birde arslanbeyden ve suadiyeden çıkışı var 14.5 km orası eğimler aynı %8 ve üstü orayıda mtb ile 1 saat 26 dk çıkmıştım orası daha rahat maşukiyeye göre bence
     
    Kadir Eskici, Ali Demir ve sapienza bunu beğendi.
  20. #20
    sapienza

    sapienza Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    KOCAELİ
    Adı:
    Burak ESEN
    Bisiklet:
    Carraro
    Sponsorlu @Onur Yılmaz Ben istanulda okuyorum haftaiçi evde olamıyorum ama yınede spor yapabılıyorum bısıklet olmasada yapıyorum haftasonuda eve gelırgelmez cuma aksamından ızmıt yada yakın km lerde bıryerlere gıdıyorum cumartesı uzun tur pazar aksamı okula gıdecegım ıcın yıne kısa bı tur yapıyorum haftaıcı malesef gelemıyorum en kötü cuma aksamı görusurum sızınle :)

    @Melih Çolak Ben sapancaya gıderken eşmenin oralarda bierlerde cıkıs var orayı bılıyorum sadece sapancaya varmadan hemen once cengız topelın oralarda olanı dıger yolları bilmıyorum:)