Kartal'dan Bostancı'ya akşam sürüşü

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında Celasin Telli tarafından paylaşıldı.

  1. Celasin Telli

    Celasin Telli Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    istanbul-anadolu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Foruma baktım ama bulamadım. Kartal-Bostancı veya Kartal-Caddebostan arası akşam grubu var mı?
     
  2. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    ben hergün akşam saat 20:30 da kartaldan göztepeye gidiyorum ama geriye dönmüyorum :)
     
  3. #3
    Celasin Telli

    Celasin Telli Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    istanbul-anadolu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Göztepe'den Kartal'a gelecek ama dönmeyecek birini bulursak ekibi tamamlarız:)
    Yarın 8:30 gibi takılırım. Migros uygun mu?
     
  4. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    uygundur efendim kartal meydanda olabilir
     
  5. #5
    Celasin Telli

    Celasin Telli Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    istanbul-anadolu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Evim Hava Kuvvetleri Kampının arkasında Maltepe Üniversitesi yanında. Migros veya Belediye Sosyal Tesisleri çok iyi olur.
     
  6. #6
    Celasin Telli

    Celasin Telli Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    istanbul-anadolu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    @20:45 Belediye Sosyal Tesisleri önünde başlıyoruz. Katılmak isteyen olursa bekleriz.
     
  7. samet_özdemir

    samet_özdemir Bisikletkolik

    Kayıt:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.395
    Beğeniler:
    1.389
    Şehir:
    Pendik
    Seviye:
    hafta içi her akşam saat 18:30 pendik ido önünden çıkışlı kartalda 19:00 da oluyoruz caddebostan fenerbahçe (duruma göre) yapıp geri geliyoruz 19.15 gibi migrosun önünde oluyoruz hemen hemen her akşamda çıkıyoruz pendik grubuna bakarsanız görürsünüz ;)
     
    Celasin Telli bunu beğendi.
  8. #8
    Celasin Telli

    Celasin Telli Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    istanbul-anadolu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    O saate yetişemem. Erken çıkıyormuşsunuz.
     
  9. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    Bugün saat 20:00 de yağmurda aksam sürüsü ..
    yoklama alıyorum :)
     
  10. arda taşan

    arda taşan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    353
    Beğeniler:
    311
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    yoklama yok sanrım ersoy :)
     
  11. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    Farketmez, napaim işe bisikletle gelmiş bulundum tadını cikarcm artık tek basima :)
     
  12. ersin balkaner

    ersin balkaner Aktif Üye

    Kayıt:
    29 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğeniler:
    63
    Şehir:
    kaynarca
    Seviye:
    arkadaşlar 20.00 pendikten çıkıyorum katılabilirim size
     
  13. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    tamam yarın işe bisikletle gitmeyebilirim haberdar ederim ;)
     
  14. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.127
    Beğeniler:
    43.656
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
  15. mülayim sert

    mülayim sert Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    780
    Beğeniler:
    1.578
    Şehir:
    istanbul-Kadıköy
    Seviye:
    Evet bugün işe bisikletle geldim gece yolcularını görelim :)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-3_15-31-54.png
Spor sırasında nabız bandı kullanıyorsak bazen nabzımızın en üst noktaya çıktığını görürüz. Bu üst noktayı oksijen kullanarak maksimum yakıt ürettiğimiz üst sınır olarak görebiliriz. Buna teknik...
4ii.jpg
Arkadaşlar kendi bilgimle özetleyecek yada tarif edecek olursam pedala aktardığımız gücü watt cinsinden ölçen ama süre ve ortalama hız gibi; eğime, rüzgara veya hava koşullarına göre çok fazla...
1.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...