Kartaldan akşamları sahil turu

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında lacos tarafından paylaşıldı.

  1. lacos

    lacos Yeni Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    13 Haziran 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Arda Eren
    Merhaba akşamları sahile inip kartaldan bostancıya kadar geziyorum eşlik etmek isteyen varsa buyursun Yaş 21

    Whistle 1164d

    Güncel

    Güncell
     
  2. Artık Sürmüyor

    Artık Sürmüyor Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    436
    Beğeniler:
    429
    Şehir:
    Kartal
    Seviye:
    Merhaba, başlık güzel umarım eşlik edecek birileri olur.
    Naçizane birkaç önerim olacak.
    1-Yeni başlamış olduğunuzu düşünüyorum. Bu yüzden beraber sürme konusundaki olası farkları azaltma adına nasıl bir tur düşündüğünüzü detaylı bir şekilde yapmalısınız.
    2-Örnek:Atalar sahil Koçtaşdan saat 18:00 hareketle bisiklet yolundan ortalama 15-20 km hızda Caddebostan dan dönüş. Belturda durup çay icilip sohbet edilebilir. Tahmini tur süresi 2-3 saat.
    3-Ramazan dolayısı ile ortak zamanları yakalamak zor olur.
    4-Ben de Atalardayım ama ne zaman çıkacağım belli olmuyor.
    5-Geçen hafta cumartesi aksam iftardan sonra tempolu Kadıköy veledrom ve eve dönüş şeklinde 65 km lik turu 2 saat 20 dk da tamamladım.
    6-Bir haftadan sonra dün akşam yine 23:30 çıkışlı yine yüksek tempolu veledrom turu toplam 60 km yaklaşık 2 saatte tamamlandı.

    Turunuz bol keyfini yerinde olsun.

    Hayırlı ramazanlar...
     
  3. safak743

    safak743 Yeni Üye

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    10 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    İstanbul / Kartal
    Adı:
    Şafak
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Bende haftada 5 veya 4 gun sabah 6 7 8 civari kartal atalar köprusunden başlayıp bostancı veya küçükyali yapip geri donuyorum o kadar yolu o kopruyu cıkmaya tercih ederim tabi.akşamlari 1 2 defa denedim fakat o dumanaltı sürüş zevkden rezillige dogru gectigi için kafamda bitirdim aksam sahil turunu sabah sürüşu gibi bir düşünceniz varsa size eşlik edebilirim.
     
  4. #4
    lacos

    lacos Yeni Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    13 Haziran 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Arda Eren
    Valla bostancı veledroma kadar idare ediyorum ondan sonrası dumansız iş nedeniyle sabahları çıkamıyorum
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-12-7.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
maxresdefault.jpg
Bir sabaha karşı makalesinde daha birlikteyiz :D Adeta ince işçilikle yontulmuş bir kuadriseps kası, çoğumuzun hayalidir... Fakat bunu ya profesyonel sporcularda, ya da gerçekten fit durumdaki...
1430320075081-17h1tytotvj9m-630-354.jpg
Her yaş grubuna yönelik güzel tüyolar veren bir Bikeradar makalesi buldum ve elimden geldiğince size iletiyorum :) Bisiklete binmek genç ve dinç kalmanın yollarından biridir. Vücudumuzun yıllara...