Kartal - tuzla ring

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Alper Uğur tarafından paylaşıldı.

  1. Alper Uğur

    Alper Uğur Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    186
    Beğeniler:
    98
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Alper Uğur.
    Bisiklet:
    Fuji
    Seviye:
    Herkese merhaba,

    2014 ve 2015'in büyük kısmı sağlık sorunlarım nedeniyle uzak kaldığım bisiklet sporuna yeniden geri döndüm ve bir süredir bireysel olarak çalışıyorum. Kendimi fazla zorlamadan kondisyon tutuyorum. Son dönemde kaybettiğim mesafeleri geri kazanmaya başladım. Hafta sonları mümkünse belli bir tempo ve disiplin ile Kartal - Tuzla arası ring yapmayı planlıyorum. Yeni SPD pedallarım gelene kadar SPD kullanmayacağım. Ortalamam rüzgarlı havalarda genelde 20 civarında. Bu tempoyu artırmayı hedefleyerek süreceğim.

    Siz de bu tur bana uyar diyorsanız hafta sonu toplanalım. Bu temponun üstündeyim ama sizi çekerim diyenler olursa da motivasyon açısından çok iyi olur.

    Aşağıda tur parkurunun bir haritası var. Temel olarak olarak Kartal meydandan başlayarak sahil yolu ve Rıhtım Caddesi üzerinden Tuzla ve tekrar ters yönde, Rıhtım Caddesi, Ulunay Caddesi üzerinden Spor Caddesine bağlanarak Kartal'a ulaşılacak.

    Toplam yol Kartal çıkış ile yaklaşık 40 KM. Kask, yedek lastik ve pompa ile birlikte gelmeniz iyi olur.

    Tur Cumartesi yada Pazar günü sabah erken bir saatte başlanıp bitirilecektir.

    [​IMG]

    Görüşmek dileğiyle.
     
  2. #2
    Alper Uğur

    Alper Uğur Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    186
    Beğeniler:
    98
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Alper Uğur.
    Bisiklet:
    Fuji
    Seviye:
    Bu akşam Tuzla'ya doğru yola çıktım. Amacım Tuzla'ya varmaktı ama zaman geri dönüşe müsade etmeyeceği için turu İçmeler'de kestin. Özellikle Kaynarca girişten sonra yollar güzel. Sahilde, akşam iş çıkışı saatine denk geldiği için bir miktar trafik vardı ama sonrasında yol rahatladı. SPD olmadan 20 ortalama tutturmuşum. Liman caddesi asfaltlama tamamlanmış bu segmenti çok keyifle ve hızlıca geçtim.

    Strava sonuçları ve rota şöyle oluştu.
    [​IMG]
     
    anıl şentürkk bunu beğendi.
  3. #3
    Alper Uğur

    Alper Uğur Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    186
    Beğeniler:
    98
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Alper Uğur.
    Bisiklet:
    Fuji
    Seviye:
    SPD-SL ile vedaştım bu esnada yeni SPD pedal ve multi-release kaller elime ulaştı. Bundan sonraki turlarda bu SPD'ler ile alıyor olacağım mesafeleri.
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ramazan ertesi yada içerisinde bir kez daha bu hatta sürüş olacak. Sonra Başıbüyük'ün set eğimlerinde rampa çalışmalarına başlayacağım.
     

İlginizi Çekebilir

2015-04-02 15.34.08.jpg
Arkadaslar yaklasik 10 dk once arkadas ile okul cikisi eve gelirken azicik dikkatsizlik ve sov yapma derdinden oturu 10 km ile giderken pat diye yan dustum. Bisikletin gidonunu arkadas tuttu onun...
upload_2016-10-3_16-47-20.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...
untitled.png
Selamlar İngiltere'de aylık olarak yayınlanan "Get into Road Cycling" isimli derginin Aralık sayısında yayınlanan "Profesyonel Sporculardan Tepe Tırmanma Teknikleri ve İpuçları" konulu makaleyi...