Karabük ekibi- haftasonu Bulak mağarası

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında hakın tarafından paylaşıldı.

  1. hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    bu hafta sonu Tuncer abi, Yunus ve ben biraz yol yapalım dedik ve çıktık yola, güzel hava , güzel manzara...:in:
    katılım biraz az oldu ama idare ettik:rolleyes:

    biraz foto:
    yunus ve tuncer abi
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    ben ve scott'ım:in:
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. serdar gültekin

    serdar gültekin Bisikletkolik

    Kayıt:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.108
    Beğeniler:
    1.264
    Şehir:
    ankara / söğütözü
    Seviye:
    Karabük ekibi Konya'nın "iron"ları kadar aktif olacak galiba. Tenrik ediyorum güzel gezi olmuş.
     
    Tuncer Bayık ve hakın bunu beğendi.
  3. Serdar TEBER

    Serdar TEBER Bisikletkolik

    Kayıt:
    29 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.215
    Beğeniler:
    1.368
    Şehir:
    Ankara, Antalya
    Seviye:
    Ne güzel yerlere gitmişsiniz yine. Tebrikler.
     
    Tuncer Bayık ve hakın bunu beğendi.
  4. #4
    hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    karabük ekibini büyütüyoruz, daha uzun gezilerlede devam edecez ;)
     
    HaliliOzturk bunu beğendi.
  5. AydınGünaydın

    AydınGünaydın Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.129
    Beğeniler:
    1.516
    Şehir:
    Erzurum(Aşkale)
    Seviye:
    karabük ekibine paylaşımı için tşk ediyorum. bol pedallı ezilerinizin devamlı olmasını diliyorum.
     
    hakın ve Tuncer Bayık bunu beğendi.
  6. enis57

    enis57 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Aralık 2007
    Mesajlar:
    420
    Beğeniler:
    307
    Şehir:
    İSTANBUL/MALTEPE
    Seviye:
    ayaklarınıza sağlık
    çok güzel kareler yakalamışsınız
     
    hakın ve Tuncer Bayık bunu beğendi.
  7. omerkabul

    omerkabul Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    137
    Şehir:
    karabük
    Seviye:
    :mad: bensizz gidersinizzzz demii elbett bir gün karşılaşırızz darıldım vallaa
    .....
    bu hafta komle arkadaşları topluyozz cıkıyozz arkadaşlar şunum yok bunum yok ben anlamam zonguldakk yapıyozz pazar günü herkes hazırlansınn:mad:
     
  8. #8
    hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    tmm ömer abi ben hazırım, pazar zonguldak yapıyoz o zmn ;)
     
  9. yusuf karaca

    yusuf karaca Üye

    Kayıt:
    9 Ocak 2009
    Mesajlar:
    91
    Beğeniler:
    63
    Şehir:
    Eskişehir
    Seviye:
    çok güzel yerler büyük zevk aldığınızı tahmin ediyorum ve çok güzel foğraflar
     
    hakın bunu beğendi.
  10. sporcu71

    sporcu71 Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Kasım 2008
    Mesajlar:
    314
    Beğeniler:
    451
    Şehir:
    Bursa-Artvin
    Seviye:
    güzel bir tur yapmışssınız kazasız belasız sürüşler dilerim
     
    hakın bunu beğendi.
  11. yunusyakar

    yunusyakar Yeni Üye

    Kayıt:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    karabük
    Seviye:
    zonguldak gezisini
    sabırsızlıkla bekliyorum bu benim ilk uzun yolum olacak ben şimdiden hazırım ekibimiz çok ii güzel bir gezi
    olacak
     
  12. Tuncer Bayık

    Tuncer Bayık Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    330
    Beğeniler:
    320
    Şehir:
    SİVAS
    Seviye:
    :winkenlux :winkenlux :winkenlux

    Ekibin kalanına da haber ver !!!
     
  13. Tuncer Bayık

    Tuncer Bayık Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    330
    Beğeniler:
    320
    Şehir:
    SİVAS
    Seviye:
    Pazar günü sağnak yağışlı olacak !!! Ona göre !!! :eek:
     
  14. #14
    hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    abi yapma yaw, sağanakta o yol bitermi yaw :(
     
  15. Görkem Kılınç

    Görkem Kılınç Bisikletkolik

    Kayıt:
    1 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.458
    Beğeniler:
    1.739
    Şehir:
    Ankara / Keçiören
    Seviye:
    Abi pazartesi okul olmasa gelirdim Ankara'dan yer var demi bilelimde :)
     
  16. #16
    hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    olmazmı yaw, ekibimiz herkese açık, dersler başlamamıştır daha pazartesi ek okulu yaw ;)
     
  17. Ziya Yurdakul

    Ziya Yurdakul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    360
    Beğeniler:
    136
    Şehir:
    Karabük
    Seviye:
    pazar zonguldak turuna bi bilet ayırın bende gliyorum:D:Dtur forever:D
     
  18. #18
    hakın

    hakın Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İZMİR
    Seviye:
    gel tabi yaw sensiz olurmu ;)
     
  19. Berker Kartel

    Berker Kartel Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Kasım 2008
    Mesajlar:
    340
    Beğeniler:
    658
    Şehir:
    Edirne Doğa Sporları Kulübü (EDOSK)
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    cok güzel bir yere gitmişsiniz ;)
    paylaşımınız için teşekkür ederizzz
     
    hakın bunu beğendi.
  20. felis911

    felis911 Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.368
    Beğeniler:
    918
    Şehir:
    ce
    Seviye:
    ayaklarınıza sağlık paylaşım için teşekkürler
     
    hakın bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

20150521_075115.jpg
Herkese Merhabalar, Beylikdüzü yokuşunu merak edenlere, "Bu nasıl bir yokuştur?" diyenlere ithaf ettiğim videyomu paylaşmak istedim. :harika: Videyo Beylikdüzü Florya dönüşü çekilmiştir....
training-plan_0.jpg
Bicycling'e göre mümkün :D Forumda son zamanlarda bisiklet antrenmanlarının nasıl olması gerektiğini sıkça konuşur olduk. Fakat bunun için nabız bölgelerini bilmek, yani nabzı ölçmek gerekiyor....
Bahadır gürelle karşılaştırma strava power değerleri.png
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...