Kar Topu Savaşları Kartepe

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
Kar yağdığını duydum evde otururmuyum hiç :) bütün herşeyi göze alarak çıktım. 18 km tırmanış ort eğim %8.Ufakta bir kaza geçirdim en can alıcı noktada rampada ayakta abanırken pedala arka ruble 3.cü viteste iken zincir sıyırması sonucu denge kaybı yaşadım ve bi güzel sol yana düştüm spdleri çıkarana kadar sert bi düşüş yaşadım üstüne gidonun sapını sağ yanığıma yumruk gibi yedim biraz morardı orası :) sonra baya çıktıktan sonra memati adında köpek takıldı peşime maksadı ısırmak bacağım kadar bir köpek :) sahibi çağırdı halde gitmede bende indim bisikletten bi güzel kovaladım :) en büyük sorunum sol dizime kramp girmesi en can alıcı noktalarda ayağa kalkamadım sürekli oturarak çıktım ayakta abansam sol kalfe müthiş bi kıramp giriyor nedenini çözemedim evde gezerken bile giriyor :( inişte müthiş bi soğuk vardıki sormayın uzun eldiven olmasına rağmen ellerim soğuktan abartısız söylüyorum titriyordu ve hissetmiyordum fren kollarına zor bastım hatta bi ara durmak zorunda kaldım o kadar soğuk vardıki
strava kaydı : (link)
(link)
(link)
neler çektin be neler :)
(link)
tırtıklı pislik %17 eğim bugün canımı okudu
(link)
odun ateşinde pişiyor çay
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
bu cafe önünde durum yanıma hiçbir enerji takviyesi almamıştım mecbur durdum adam dedi gel çay iç yok dedim şeker varsa alırım dedim 4-5 tane verdi sağolsun sonra başladı muhabbet nerden geliyon,kaç dakikada geldin falan dedim izmitten geliyorum burayada şu dakika çıktım dedim adamın gözleri büyüdü dedi otobüsle gelmediğine eminmisin falan :) inanmadı adam bana yahu :) bende bişi demeden gittim
(link)
(link)
buraya yazın gelicem piknik yapmaya öyle doğal bir ortamki dağdan gelen buz gibi suyu var
(link)
son 5 km burdan ötesinde başlıyor kar manzarası :)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
ve otel :)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
oteli kollayan 3 baba gibi kangal köpeği birisi aşapıya gidiyordu yolda karşılaştık bisiklet kadar büyüklüğü vardı tabi tırsmadım değil :)
(link)
(link)
(link)
öcüüüüü :)
(link)
 
Scudo

SerkanH

Forum Bağımlısı
Kayıt
27 Nisan 2014
Mesaj
3.494
Tepki
2.334
Yaş
44
@Melih Çolak

Tebrik ederim. Çok güzel olmuş. Dilerim bu en kötü performansınız olsun.
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
evet manzara güzel olsada oraya çıkmak adama acı çektiriyor :) bu güzel doğa harikası için çekilen acıya bence katlanılır :)
 
Kayıt
8 Kasım 2013
Mesaj
78
Tepki
211
Şehir
sakarya
Bisiklet
Lapierre
29 ekimde çıkmıştık bizde en son, çıkış iyide iniş çok kötü hydrolic fren lazım stı frenler çok yordu çok sıktı inişin tadını alamadık ama çıkış çok güzel bu havada iyi cesaret çok soguk oluyor..
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak

fatihtemizer

Daimi Üye
Kayıt
6 Mayıs 2014
Mesaj
230
Tepki
156
Yaş
42
Şehir
istanbul
Bisiklet
Specialized
Pedalınıza kuvvet.Biraz sancılı olmuş ama tabiki oraya cıkmanın keyfi başkadır.
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak
Kayıt
16 Temmuz 2014
Mesaj
193
Tepki
131
Şehir
İstanbul
Kramp problemi için yanınızda toplu iğne taşımanızı öneririm. Olası kramp problemlerinde kramp giren kas gurubuna bi ufak iğne darbesi ile ciddi bir rahatlama yaşayacaksınız.

Özellikle de böyle uzun ve yüksek eğimli rampaların olduğu turlarda işinize yarayacaktır.
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
herkese güzel yorumları için teşekkürler :)
bacaklarıma çok yükleniyorum sanırsam sağ diz kapağında sorun vardı şimdide kramplarla uğraşıyorum sol bacak umarım ciddi sorunlar çıkarmaz :)
fren konusunda dün balataları baya erittik full fren sıkarak indim garip garip sesler geliyordu artık frenleden :) şimdi bu pisliği kim temizlicek :)
(link)
(link)
(link)
 
  • Beğen
Tepkiler: YüzSürKoş

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
@Cemre Can Süral

çıkalım :) aslında çıkışa araba lazım :D :D inişte üstündeki herşeyden çift çift giycen anca keser :) :D
 

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
@ebubekir sözbir

yazın belki arabam yok :D oraya kadar bisikletle olmaz :)
 
Kayıt
30 Haziran 2014
Mesaj
171
Tepki
256
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Cube
Melih selamlar,
Antremanlar öncesi magnezyum desteği ( magvital ) alırsanız krampları biraz engellemiş olursun.
Bu arada resimler harika çıkmış...
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak

erkan_harman

Daimi Üye
Kayıt
1 Mayıs 2014
Mesaj
259
Tepki
177
Şehir
istanbul-pendik-aydos
İsim
Erkan Harman
Bisiklet
Salcano
Melih bune abi gecmis olsun ilk önce aman dikkat asagi inis 30 dk gibi bi sure aliyo kisideb kisiye degisir kartepe de vucut sagligina dikkat etmektr fayda var
 
  • Beğen
Tepkiler: Melih Çolak

Melih Çolak

Cyclist ♥
Kayıt
10 Ağustos 2013
Mesaj
2.541
Tepki
3.073
Şehir
Kocaeli-Kartepe
Bisiklet
Scott
@erkan_harman

bu turda çıkışta inişte çok yavaştı 10 dk'da indiğim yeri 25 dk indim 23 dk'da çıktığım yeri 35 dk çıkmışım tabi bunlar belli bir bölüm stravadan karşılaştırdım. kış aylarında böyle :) evet sağlık en önemlisi de bazen böyle sakatlıklar oluyor :)