Kar Topu Savaşları Kartepe

Kar yağdığını duydum evde otururmuyum hiç bütün herşeyi göze alarak çıktım. 18 km tırmanış ort eğim %8.Ufakta bir kaza geçirdim en can alıcı noktada rampada ayakta abanırken pedala arka ruble 3.cü viteste iken zincir sıyırması sonucu denge kaybı yaşadım ve bi güzel sol yana düştüm spdleri çıkarana kadar sert bi düşüş yaşadım üstüne gidonun sapını sağ yanığıma yumruk gibi yedim biraz morardı orası sonra baya çıktıktan sonra memati adında köpek takıldı peşime maksadı ısırmak bacağım kadar bir köpek sahibi çağırdı halde gitmede bende indim bisikletten bi güzel kovaladım en büyük sorunum sol dizime kramp girmesi en can alıcı noktalarda ayağa kalkamadım sürekli oturarak çıktım ayakta abansam sol kalfe müthiş bi kıramp giriyor nedenini çözemedim evde gezerken bile giriyor inişte müthiş bi soğuk vardıki sormayın uzun eldiven olmasına rağmen ellerim soğuktan abartısız söylüyorum titriyordu ve hissetmiyordum fren kollarına zor bastım hatta bi ara durmak zorunda kaldım o kadar soğuk vardıki
strava kaydı : (link)
(link)
(link)
neler çektin be neler
(link)
tırtıklı pislik %17 eğim bugün canımı okudu
(link)
odun ateşinde pişiyor çay
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
bu cafe önünde durum yanıma hiçbir enerji takviyesi almamıştım mecbur durdum adam dedi gel çay iç yok dedim şeker varsa alırım dedim 4-5 tane verdi sağolsun sonra başladı muhabbet nerden geliyon,kaç dakikada geldin falan dedim izmitten geliyorum burayada şu dakika çıktım dedim adamın gözleri büyüdü dedi otobüsle gelmediğine eminmisin falan inanmadı adam bana yahu bende bişi demeden gittim
(link)
(link)
buraya yazın gelicem piknik yapmaya öyle doğal bir ortamki dağdan gelen buz gibi suyu var
(link)
son 5 km burdan ötesinde başlıyor kar manzarası
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
ve otel
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
oteli kollayan 3 baba gibi kangal köpeği birisi aşapıya gidiyordu yolda karşılaştık bisiklet kadar büyüklüğü vardı tabi tırsmadım değil
(link)
(link)
(link)
öcüüüüü
(link)

Melih hayırlı olsun.Sezonu açmışsın.Bu kış Kartepeyı 14 sefer devirirsin gibime geliyor.

@ebubekir sözbir

kış sezonunu açtık evet bidaha çıkarımda daha sonra soğuk hala aklımdan çıkmadı sibirya mübarek

@Melih Çolak

Tebrik ederim. Çok güzel olmuş. Dilerim bu en kötü performansınız olsun.

Melih taktir ettim vallahi böyle bir güzel keyif var mı ki.

evet manzara güzel olsada oraya çıkmak adama acı çektiriyor bu güzel doğa harikası için çekilen acıya bence katlanılır

29 ekimde çıkmıştık bizde en son, çıkış iyide iniş çok kötü hydrolic fren lazım stı frenler çok yordu çok sıktı inişin tadını alamadık ama çıkış çok güzel bu havada iyi cesaret çok soguk oluyor..

Öyle imreniyorum ki... Çook tebrik ederim çok..:alkis::alkis:

Pedalınıza kuvvet.Biraz sancılı olmuş ama tabiki oraya cıkmanın keyfi başkadır.

Kramp problemi için yanınızda toplu iğne taşımanızı öneririm. Olası kramp problemlerinde kramp giren kas gurubuna bi ufak iğne darbesi ile ciddi bir rahatlama yaşayacaksınız.

Özellikle de böyle uzun ve yüksek eğimli rampaların olduğu turlarda işinize yarayacaktır.

herkese güzel yorumları için teşekkürler
bacaklarıma çok yükleniyorum sanırsam sağ diz kapağında sorun vardı şimdide kramplarla uğraşıyorum sol bacak umarım ciddi sorunlar çıkarmaz
fren konusunda dün balataları baya erittik full fren sıkarak indim garip garip sesler geliyordu artık frenleden şimdi bu pisliği kim temizlicek
(link)
(link)
(link)

Kanka beraber çıkalım da inişe araba lazım Yazın bile donuyoduk inişte

@Cemre Can Süral

çıkalım aslında çıkışa araba lazım inişte üstündeki herşeyden çift çift giycen anca keser

Melih buyur Uludaga gel . (link)

@ebubekir sözbir

yazın belki arabam yok oraya kadar bisikletle olmaz

Melih selamlar,
Antremanlar öncesi magnezyum desteği ( magvital ) alırsanız krampları biraz engellemiş olursun.
Bu arada resimler harika çıkmış...

Melih bune abi gecmis olsun ilk önce aman dikkat asagi inis 30 dk gibi bi sure aliyo kisideb kisiye degisir kartepe de vucut sagligina dikkat etmektr fayda var

@erkan_harman

bu turda çıkışta inişte çok yavaştı 10 dk'da indiğim yeri 25 dk indim 23 dk'da çıktığım yeri 35 dk çıkmışım tabi bunlar belli bir bölüm stravadan karşılaştırdım. kış aylarında böyle evet sağlık en önemlisi de bazen böyle sakatlıklar oluyor