"bisiklete binmek, mükemmel bir egzersiz olmanın yanı sıra kan dolaşımını hızlandırır, kanın vücudun en uç noktalarına, özellikle bacaklara ve ayaklara kadar gitmesini sağlar, bu da kan basıncını düşürür. 10 hafta süreyle, haftada 3 kez 60'ar dakika bisiklete binmek, orta yaşlı bir grupta kan basıncını ortalama 13 derece düşürmüştür. Kan basıncını belirli bir aralıkta (büyük [sistolik] 130'un ve küçük [diyastolik] 90'ın altında) tutmak, felç, kalp hastalığı ve böbrek rahatsızlığının engellenmesi açısından önemlidir."
kan basıncı
- Konuyu başlatan ozganugur
- Başlangıç Tarihi
