@vebag Seleyi ileri almis felan ya ondandir simdi ben ayarlamasinida soyleyeyim.
Pedal en alt konumdayken topugunda pedala bas ve bacagin duz olacaka sekilde selenin boyunu ayarla sonra pedal ileri bakacak sekilde yere paralel iken normal bi sekilde bas pedala ve dizin pedalin ortasina gelecek sekilde seleyi ileri geri ayarla.
@???? Açar da dostum senin bisikletten en iyi performansı alman ve bacak hareketlerini en iyi şekilde yapıp kaslarını orantılı kullanman için kondordan ödün vermen gerekiyor ki bu işe başladıysan bence böyle yapmalısın he böyle bi yasa yok sadece öneri tabiki boyun ağrısıda önemli ama bacağın da ağrıyabilir bilemem.
Tüm arkadaşlar sorunun en pratik çözümü için cevap vermişler zaten siz sele ayarınızı sitedeki verilere göre yapın doğru diz ayarınızı elde edin kadronuz bence büyük değil gidon boğazı ve gidon la olay çözülür, kadro değişikliğine gitmenize o kadar masraf yapmanıza gerek yok.