kaç kalori & watt ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Tolga Gürgün tarafından paylaşıldı.

  1. Tolga Gürgün

    Tolga Gürgün Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    1.725
    Beğeniler:
    2.385
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar Selam,

    Rüzgarsız denilebilecek düz yolda 30 km / saat sabit hızla 1 saat gibi bir süre çevirsem kaç kalori yakmış ve kaç watt güç üretmiş olurum ?

    Saygı ve Sevgiyle kalın . . .

    Tolga Gürgün
     
  2. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.241
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Merhaba Tolga abi,
    Kalori harcama hesabında kişinin kaç kg olduğu da önemli.
    Senin 85kg olduğunu varsayarsak, 30km ortalama hızla 1 saat bisiklete bindiğinde 1020 kcal harcamış olursun.
    80kg olduğunu varsayarsak, yine 30km/saat sonucu 960kcal harcanmış oluyor.
    Formülünü vereyim; (30km/saat hızda) 12kcal x Kg x Saat = bisikletle tüketilen enerji

    Watt'ı ise sürekli sabit vermemiz mümkün değil, çünkü makine değiliz, bu konuda sabit çalışamıyoruz.
    Rakam olarak şöyle bir örnek vereyim 1283watt üretmeyi başarmış olan Pinkbike sitesi yetkilisine fuarda 1500$ değerinde alet ödül olarak verilmişti :)
     
  3. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.207
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Fatih abi bu formülün diğer hızlar için herhangi bir listesi var mı?
     
  4. Fatih Buzgan

    Fatih Buzgan Onursal Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.579
    Beğeniler:
    3.241
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    20km ortalamayla gittiğinde çarpacağın rakam 8.56kcal
    Örneğin 8.56kcal x 80kg x 1 saat = 685kcal

    Daha düşük hız için hesaplamaya gerek yok zaten.
     
  5. Selim Çam

    Selim Çam Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.905
    Beğeniler:
    548
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Hızla orantılı elbette. Ama gerçek şu ki devir ve pedal çevirirken zorluk derecesi önemli neyi yakıp yakmadığınızı belirlemenizde. Pazartesi günü spor salonunda tüm zorluk seviyelerinde ve çeşitli devirlerde pedal çevirerek buraya taşıycam sonuçları ben de merak ettim;)
     
  6. #6
    Tolga Gürgün

    Tolga Gürgün Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    1.725
    Beğeniler:
    2.385
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Teşekkürler Fatih cim . kendine iyi bak . .
     
  7. #7
    Tolga Gürgün

    Tolga Gürgün Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    1.725
    Beğeniler:
    2.385
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Sonuçlarınızı paylaşırsanız memnun oluruz.

    Teşekkürler

    Tolga Gürgün
     
  8. Turkishflier

    Turkishflier Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Eylül 2004
    Mesajlar:
    175
    Beğeniler:
    152
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Merhaba.2peak.com da tüm bu kalori hesapları,harcanan güç hesapları için ayrıntılı programlar var.Boy,kilo,gidilen yol,zaman,aşılan yükselti gibi bilgileri girdiğinizde istediğiniz her türlü veriyi alıyorsunuz.Hatta kendinizi diğer bisikletçilerle de karşılaştırabilirsiniz.
     
  9. #9
    Tolga Gürgün

    Tolga Gürgün Onursal Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2005
    Mesajlar:
    1.725
    Beğeniler:
    2.385
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    İlginiz için teşekkür ederim . . .

    tolga gürgün
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-8-14_11-49-50.png
Merhaba. Power metre almayı düşünenlere fikir vermesi için yeni satın aldığım power metreyle edindiğim tecrübeleri burada paylaşacağım. Antrenmanlarımın detaylarını foruma yazmayı sevmem. Çünkü bu...
Energy-Labs-affordable-carbon-clincher-aero-road-bike-wheels01.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
IMG_20160426_171943.jpg
Merhaba arkadaşlar , bugun istanbul tıp fakültesinde halk sağlığı dersime girdim. Dersin bir kısmında su depolamak icin kullanilan plastik kaplarin hangi maddeden yapildigini ve bunu nasil...