k.maraştan afşine bisikletle

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında Aeoronsc tarafından paylaşıldı.

  1. Aeoronsc

    Aeoronsc Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    130
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Arkadaşlar istanbul turu yapmaya karar vermiştim 1 ay önce yeni bir bisiklet alıcaktım bütçem 1.000dı biraz daha hazır olabilmek için ve bütçeyi arttırabilmek için o geziyi 1 yıl sonrasına erteledim bayramdada kısa bir tur yapmak istiyorum
    k.maraş merkezden afşine gitmeyi planladım
    toplam yol 132 km ya sabah çıkacağım yada ikindiden sonra çıkmayı planlıyorum güzargah çoğunluk iniş olduğu için tahminen ort. 20/h km süratlen gideceğim 5.30-6 saatte orada olmayı planlıyorum kondisyonum çok iyi günlük 50,60 km sürüyorum dağ bayır sürekli sürsem 15-16 saat bile sürebilirim
    bisikletim beldeyamanın bisikleti üzerinde çok fazla aksesuar var 19kg yola çıkmadan önce aksesuarları çıkartacağım 13 kg olacak bisiklet
    yanıma önlem amaçlı 1 adet iç lastik alıcağım alet takımım vardı küçük bir şey onu alıcağım
    nakit olarak 100 tl para kredi kartındada 150 tl para var ne olu ne olmaz diye
    turu bayramın 1.günü yapacağım
    turu ya sabah yapacağım yada ikindiden sonra çünkü buralar aşırı derecede sıcak asfaltta ısınınca vucütta hissedilen sıcaklık 45-50 derece olur
    önerilerinizi bekliyorum tur hakkında
    [​IMG]
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-11-38.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
upload_2017-5-4_14-38-12.png
Spor dediğimizde aklımıza, o spora yatkın kasları olan atletler geliyor. Örneğin, maraton veya yol bisikleti yarışından bahsediyorsak, hem kardiyovasküler sistemin hem de ilgili kasların...
big_thumb_c3936ab43c2176907a7937179084c0ef.jpg
Yoğunluğum sebebiyle uzun süredir paylaşım yapamıyorum, paylaşabileceğim pek çok makale birikti :) Yazın daha fazla paylaşım yapabileceğim ;) Kısa bir antrenman paylaşımıyla kaldığımız yerden...