İlk turum ve ilk kazam:)

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında Vural UZUN tarafından paylaşıldı.

  1. Halil Atalay

    Halil Atalay Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Ocak 2009
    Mesajlar:
    637
    Beğeniler:
    643
    Şehir:
    B.çekmece, İstanbul
    Seviye:
    geçmiş olsun
     
  2. RAŞİT

    RAŞİT Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ekim 2009
    Mesajlar:
    127
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    42/Meram
    Seviye:
    geçmiş olsun dstm risk heycandir turkarının devamını diliyorum
    ii pedallamalar
     
    Mhmt_EMR bunu beğendi.
  3. Ömer Faruk MUMCUOĞLU

    Ömer Faruk MUMCUOĞLU Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.677
    Beğeniler:
    1.937
    Şehir:
    İSTANBUL
    Adı:
    Ömer Faruk Mumcuoğlu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    öncelikle geçmiş olsun.C.tesi bende düştüm dizim ve ayağıma kadar her yer bayağı kötü oldu ama gülü seven dikenine katlanır :)
    bakırköy belediyesi sahil yoluna bakırköy den zeytinburnu na kadar bisiklet yolu yaptı yanlış hatırlamıyorsam.orayı kullanabilirsin.rone park a geldiğinde sahil yolu yeşilyurt fener den başlayıp sanırım kanarya ya kadar gidiyor aklında olsun.
    Bir de hafta sonları geziler de düzenlenior organizasyon bölümünden takip edebilirsin.
     
  4. Y.D.Bozdag

    Y.D.Bozdag Üye

    Kayıt:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    55
    Beğeniler:
    68
    Şehir:
    İSTANBUL AVRUPA
    Seviye:
    bn bahçelievlerden hergün sabah süreriim yaşım 15 antreman olarak sürmek isterim tempolu ve 60km+yalnız okulumdan dolayı en geç saat 11 de bahçelievlere dönmem gerek
     
    ali_fuat, duyarlıbike ve kalamaran bunu beğendi.
  5. Yasin Kukur

    Yasin Kukur Bisikletkolik

    Kayıt:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.186
    Beğeniler:
    401
    Şehir:
    Samsun-Manisa
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    kaç km gittiniz acaba?
     
  6. zafer toygan erdem

    zafer toygan erdem Yeni Üye

    Kayıt:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    14
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    kazalar sizi yıldırmasın çok gecmiş olsun
     
  7. rebellious

    rebellious Üye

    Kayıt:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Onur Kalafat
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:


    Büyük geçmiş olsun.. Ben Merter'de oturuyorum ve sık sık yeşilköy-florya sahilyolunda gezerim. Umarım haberleşir,beraber bir tur yapabiliriz.

    MSN adresim : onurkalafat@hotmail.com
     
  8. TÜRKER ÜNAL

    TÜRKER ÜNAL Kıdemli Üye

    Yaş:
    42
    Kayıt:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    231
    Beğeniler:
    248
    Şehir:
    İstanbul/şişli
    Adı:
    TÜRKER ÜNAL
    Bisiklet:
    Dahon
    Seviye:
    geçmiş olsun
     
  9. Haktan Özen

    Haktan Özen Aktif Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    İlk önce Geçmiş olsun dileklerimi yolluyorum sana ..Çok uzun bir sürüş yapmışsın benide çağırsaydın bende b.evlerdeyim
     
  10. AHMET67

    AHMET67 Aktif Üye

    Kayıt:
    7 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    130
    Beğeniler:
    82
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Amoeba
    Seviye:
    çok geçmiş olsun kazasız pedal çevirmen dilegiyle keyifli sürüşler dilerim
     
  11. pınar kacakkiz

    pınar kacakkiz Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    706
    Beğeniler:
    261
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    çok ucuz atlatmışsın geçiş olsun
     
  12. lamba

    lamba Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    142
    Beğeniler:
    85
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    :D
    Biraz geç bir geçmiş olsun diliyorum ama inşallah hiçbir arkadaşımızın böyle şeyler başına gelmemesi... Büyük geçmiş olsun gerçekten. Tramvay hattında bilmeme farkında olmama rağmen yine de tekerin raya sıkışmasıyla bende uçmuştum ve kaskın bisikletçinin KASKOSU olduğunu bir daha anlamış oldum.:D

    Bende bahçelievlerde oturuyorum ve ataköy - bakırköy gibi kısa turlar yapıyorum. Birgün müsait olursanız katılmak isterim sakıncası yoksa.
     
  13. lamba

    lamba Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    142
    Beğeniler:
    85
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Bahçelievlerdeyim bende görüşmek isterim. Ataköy bakırköy arası yapıyorum bende.
     
  14. oLdFiSH

    oLdFiSH Yeni Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    istanbul
    Geçmiş olsun temennisiyle buraya yazan pek çok kişiye soruyorum şimdi. Hemen hemen her akşamüstü Bağcılar/Yüzyıl dan Bakırköy-Yeşilköy-Florya-Menekşe yapıyorum. (22,5km) Karanlık bastığında dönüyorum. Genelde tek başıma. Sizleri neden göremiyorum acaba :)
     
  15. RAHMİ

    RAHMİ Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Eylül 2008
    Mesajlar:
    784
    Beğeniler:
    363
    Şehir:
    Isparta
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun. Şehir içi turlarının bu tür zorlukları var. Trafikte herkes siz kadar dikkatli ve düzgün araç kullanmıyor..
     
  16. İnan Onur İleriak

    İnan Onur İleriak Yeni Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    11
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Hocam çok geçmiş olsun. Bende Bakırköy Zuhuratbaba'da oturuyorum eğer bir yerlere gideceksen bana önceden haber verirsen sana katılırım Yeşilköy ya da Eminönü taraflarına gidebiliriz.
     
  17. Canan Doğan

    Canan Doğan Yeni Üye

    Kayıt:
    5 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul/Bakırköy
    Merhaba. Bakırköy'de oturuyorum ve bisiklet turlarına katılmak için ben de yol arkadaşlığı yapacak bir ekip arıyorum. Yapacağınız planlara beni de haberdar ederseniz sevinirim. Elimden geldiğince katılmak isterim.

    Selamlar.
     
  18. goker sancak

    goker sancak Yeni Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    istanbul
    Gecmis olsun,umarim bu son kazan olur.Hergun bakirkoyden beyazita sahil yolundan bisikletle gidip geliyorum.Son derece eglenceli ve keyif aliyorum.Bi grup kurabilirsek guzel vakit gecirebiliriz.
     
  19. Umut Y.

    Umut Y. Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2013
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    89
    Şehir:
    Bahçelievler İstanbul
    Bisiklet:
    Castello
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun Allah hepimizi kazadan beladan korusun inşallah...Arkadaşlar ben de son 15-20 gündür bisiklet kullanmaya başladım bisikletim yazlıktaydı ve 20 yıllıktı inanın hala çok iyi çalışıyor tabi fren sorunu yaşıyorum.Bisikletimi getirme amacım kilo vermekti ve gerçekten çok işe yaradı 112 kilodan 104 kiloya düştüm 1 ay bile olmadan.Benim güzargah akşamları Bahçelievler den başlıyorum bköy sinir hastanesi yanından züraatbaba ordan ataköy 9 kısım gidip geliyorum.Bisiklet kullanmak çok zevkli inanılmaz keyif alıyorum ama 2-3 kişi görünce hemen peşlerine takılasım geliyor işin aslı tek geziler biraz sıkıcı geçiyor lafın kısası şu hep beraber haftanın bir günü ve bir yer belirleyelim ve her hafta orda buluşalım.Mesela her perşembe akşamı saat 20 de atrium önünde buluşalım yada başka belirlediğimiz bir yerde.Bu sayede 7-8 kişi olursak o hafta 1-2 kişi gelmese bile yine kalabalık bir grup olup o şekilde dolaşırız...Felsefemiz eğlence,gezi ve spor için pedallıyoruz olcak,en ufak bir olayda birbirimizi tutup kollucaz...Ne dersiniz var mısınız???
     
  20. mertceo

    mertceo Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    471
    Beğeniler:
    109
    Şehir:
    .
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Büyük geçmiş olsun dileklerimizle. :)
    Konu eski olmasına rağmen yazalım.
     

İlginizi Çekebilir

group-riding-143.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2017-2-15_10-55-37.png
Andrew Coggan CTL'in ne anlama geldiğini bir paragrafla açıklamış. Güzel de açıklamış: "CTL sadece ürettiğiniz gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda "antrenman yaptıkça daha fazla antrenman...
upload_2017-2-6_8-48-58.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...