idadik bisiklet kolu

Konu, 'Ege Bölgesi' kısmında Ertugrul.Arda tarafından paylaşıldı.

  1. Ertugrul.Arda

    Ertugrul.Arda Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    İzmir Dağcılık ve Doğa Sporları İhtisas Kulübü Bisiklet Kolu yeni Facebook sayfasını açmıştır.
    Klübümüzün bisiklet turları hava şartları izin verdiği sürece Cumartesi günleri yapılacaktır.
    Bisiklet turlarımıza kask takmak şartıyla herkes katılabilir.
    Tur programları için:
    https://www.facebook.com/IdadikBisiklet
    sayfasına başvurabilirsiniz.
     
  2. #2
    Ertugrul.Arda

    Ertugrul.Arda Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
  3. #3
    Ertugrul.Arda

    Ertugrul.Arda Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Arkadaşlar önümüzdeki haftanın turu (1 Aralık 2012 Cumartesi) Seyrek, Maltepe, Kozbeyli.
    Buluşma noktaları:
    08:00 Üçkuyular iskelesi
    08:30 Bostanlı iskelesi

    Tüm dostlarımız davetlidir.

    https://www.facebook.com/events/417891044944288/
     
  4. #4
    Ertugrul.Arda

    Ertugrul.Arda Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Arkadaşlar bu hafta biraz amatörce takılıyoruz.
    Çevremizde bisiklete binip de kulüplerin bisiklet turlarına katılmaya performans açısından cesaret edemeyen arkadaşlara yönelik bir etkinlik planladık.
    Hız yapmayacağız, fazla km yapmayacağız, ve sık sık mola verip çay içip sohbet edeceğiz.
    Amacımız bu spora yeni isimler kazandırmak.
    Bu etkinliğe herkesi bekleriz. Sohbet için bol zamanımız olacağından aynı zamanda İzmir'li bisikletçiler için bir tanışıp kaynaşma etkinliği olacak. Çeşmealtı'na gidiyoruz.

    https://www.facebook.com/events/537771576252477/
     
  5. Ozan Yılmaz

    Ozan Yılmaz Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    461
    Beğeniler:
    1.284
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Cumartesi turlamanız benim için iyi oldu.Haftasonu bazen cumartesi bazen pazar müsait oluyorum.Turlar da genelde pazar günü oluyor ve kaçırıyorum.Alternatif olmanız güzel :) Ayrıca uzun turlarımızdan tanıdığım Mehmet Değirmenci ile turlamayı da özledim :) Ali Aktuyun ve Serpil Cangür de katılıyordur sanırım.. :)
     
  6. #6
    Ertugrul.Arda

    Ertugrul.Arda Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Birkaç haftadır hava muhalefeti nedeniyle Cumartesi turlarını gerçekleştiremiyoruz.
    Ama önümüzde güzel havalar var, sizi de aramızda görmekten çok mutlu oluruz.
     
    Ozan Yılmaz bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2015-7-20_12-17-30.png
Antrenmana çıkmadan önce bünyemizin ne durumda olduğunu bilmek can alıcı nokta. Aslında bisikletin başına geçip de pedal çevirmeye başlayıncaya kadar kendimizi yeterince formda hissedebiliriz ama...
General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
IMG_20160426_172219.jpg
Merhaba arkadaşlar , bugun istanbul tıp fakültesinde halk sağlığı dersime girdim. Dersin bir kısmında su depolamak icin kullanilan plastik kaplarin hangi maddeden yapildigini ve bunu nasil...