Aranıyor Havalı maşa

Konu, 'Aranıyor...' kısmında Eren Korkmaz tarafından paylaşıldı.

  1. Eren Korkmaz

    Eren Korkmaz Yeni Üye

    Kayıt:
    13 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğeniler:
    8
    Şehir:
    Giresun
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Maximum 400 tl renk önemli değil performansı iyi havalı maşa aranıyor...
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-12-15_15-4-44.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
upload_2017-1-21_18-26-14.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
upload_2015-12-21_16-47-34.png
Yarış koşan insanların çok sık kullandığı bir ölçüt vardır: interval sonrası nabzın ne kadar kısa sürede normal seviyeye iniyor? Formunun zirvesinde olanlarda bu sürenin kısa olduğunu biliyoruz....