Hangi anahtar bu göbeği sıkar?

Konu, 'Vites - Çekiş Sistemi' kısmında ihsan onur şener tarafından paylaşıldı.

  1. ihsan onur şener

    ihsan onur şener Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    700
    Beğeniler:
    448
    Şehir:
    Kocamustafapaşa
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
  2. #2
    ihsan onur şener

    ihsan onur şener Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    700
    Beğeniler:
    448
    Şehir:
    Kocamustafapaşa
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Cevap bekliyorum arkadaşlar. Yarına kadar öğrenmem gerek :(
     
  3. ipek yetginer

    ipek yetginer Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Aralık 2011
    Mesajlar:
    307
    Beğeniler:
    8
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    o anahtarlar hepsini sıkar diye biliyorum eski tipler hariç bence denemeye değmez ben olsam giderim bi bisikletçiye ona sıktırırım aama sıkar gibime geliyo kolay gelsin
     
  4. #4
    ihsan onur şener

    ihsan onur şener Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    700
    Beğeniler:
    448
    Şehir:
    Kocamustafapaşa
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Zaten problemde o. Bisikletcim beşiktaşta evimdem 10-15 km uzakta :) sürekli oraya gidemiyorum. Bu hafta sonu gittiğimde onlar alırım mecburen. Yardımınız için sağolun.
     
  5. #5
    ihsan onur şener

    ihsan onur şener Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    700
    Beğeniler:
    448
    Şehir:
    Kocamustafapaşa
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Alternatif bilgileri olan paylaşabilir. up up up ...
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-5-10_15-11-39.png
İki hafta önce yol grubuyla buluştuğumda benim yaşlarda Serdar adlı bir arkadaşın bir iki ay önce koroner bypass ameliyatı olduğunu öğrendim. Doktorunun tavsiyesi üzerine sahilde çok düşük tempo...
greg-lemond.jpg
Daha iyi bir tırmanışçı olmanın üç anahtarı (1) Zihinsel hazırlık (2) Daha hafif bir vücut ve (3) Akıllı taktikler. Pro: Greg LeMond (3 kez Tour de France şampiyonu, 2 kez dünya yol şampiyonu,...
upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...