Haftaiçi Büyükada turu

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Ulaş Apak tarafından paylaşıldı.

  1. Ulaş Apak

    Ulaş Apak Bisikletkolik

    Kayıt:
    14 Eylül 2006
    Mesajlar:
    1.083
    Beğeniler:
    1.778
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Dün arkadaşlarla bisikletleri ada turuna gittik. Bu benim adaya ilk bisikletle gidişimdi, parkur olarak çok beğendim. Fakat pazar günü olması itibariyle yaya bisiklet ve fayton yoğunluğunun çok fazla olması alınan keyifin ve randımanın azalmasına sebep oldu. Bu yüzden ilk fırsatta haftaiçi sabahtan gitmeyi kafama koydum; haftaiçi sabahları müsait olup bana eşlik edebilecek tur arkadaşları arıyorum. İdman amaçlı ve yüksek tempolu bir tur olacağı için ya 1 uzun tur - kısa bir mola - bir uzun tur daha, veya kısa tur güzergahından lunaparka ve aya yorgi manastırına çıktıktan sonra uzun tur güzergahından devam edilmesini düşünüyorum.
    Performansına güvenen, güzel manzaralı ve temiz havalı bir parkurda bisiklet antrenmanı yapmak isteyen arkadaşlar öne çıksın lütfen :)
     
    didolima bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-3_17-1-4.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...
get-good-sleep.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...
upload_2017-1-21_18-12-42.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...