''hafta sonu cumartesi antreman günü''

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Kudret Kurtcebe tarafından paylaşıldı.

  1. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.644
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    antremanlar devam,,,,,,,anadolu yaka ,,,,,,,
    50-80 km ik etaplarda çalışma
    başı büyük -aydos-
    sezon başladı,,,,,,,,
     
    burak durel bunu beğendi.
  2. #2
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.644
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    iznik,,,,,,performans,,,29 ekim,,,,saat 07.30----haydarpaşa-

    hazır olacaklar,,,,,

    1- ogün,,,,,,,
    2- kudret
    3-burak
    4-ozan
    5-emir

    aytekin şeref konuğumuzdur
    kısa mola durma az,,,iç lasik almayan yandı,,,,,topçular-tavşanlı boyalıca-topçular --84 km rampalar ile 100 km ye yakın,,
     
  3. Adem Dualı

    Adem Dualı Kıdemli Üye

    Kayıt:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    314
    Beğeniler:
    413
    Şehir:
    istanbul/eyüp
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:

    abi adım yok :(
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  4. #4
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.644
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:

    beni haber edin adem geleceğim diye biliyorsun pedallı yorumdada antreman olaylarını yazıyorum bura bazen göçüyor o vakit ikinci adrese müracat,,,,

    hazır olacaklar,,,

    1- kudret
    2- burak
    3- emir
    4- adem dualı
    5- ozan

    şeref konuk aytek,,,,,ogün dost iş dolayısiyle iptal,,,

    kısa mola durma az,,,iç lasik almayan yandı,,,,,topçular-tavşanlı boyalıca-topçular --84 km rampalar ile 100 km ye yakın,,


     
    Adem Dualı bunu beğendi.
  5. Ekrem Erten

    Ekrem Erten Kıdemli Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    366
    Beğeniler:
    260
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Ben de varım. :)
     
    Kudret Kurtcebe ve Adem Dualı bunu beğendi.
  6. #6
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.644
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    hazır olacaklar,,,

    1- kudret
    2- burak
    3- emir
    4- adem dualı
    5- ozan
    6- ekrem,,

    şeref konuk aytek,,,,,ogün dost iş dolayısiyle iptal,,,

    kısa mola durma az,,,iç lasik almayan yandı,,,,,topçular-tavşanlı boyalıca-topçular --84 km rampalar ile 100 km ye yakın,,


     
  7. #7
    Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.644
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    sevgili bisiklet forum sakinleri ,,,,

    pedallıyorumda yönetici olduğumdan bütün antreman etkinlikleri oraya kaydırılmıştır evet bana teşekkürlerini esirgemeyen arkadaşlara
    tekrar teşekkür ederim,,,,


    18.000 teşekkürü aşarak,bu sayıyı yeterli görerek burdan ayrılıyorum

    esen kalın,,,,,,
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-1_9-8-24.png
Şöyle bir hizmet olsa, iyi olmaz mıydı? - Katılacağımız yarış parkurunun tüm detaylarını biliyoruz. Diyelim ki, organizasyon bu parkuru internet sitesinden paylaştı veya geçen yıl bu parkurda...
upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
PicsArt_09-19-07.51.55.jpg
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Merhabalar herkeze Bu gün size bu işlerde acemi olan birisi olarak kendi kafama göre yapmış oldugum tarifi anlatmaya çalışıcam ilk defa...