gresun başlanıp samsun' a hebberaber

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında cilgin_erdinc_ tarafından paylaşıldı.

  1. cilgin_erdinc_

    cilgin_erdinc_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    459
    Beğeniler:
    166
    Şehir:
    ordu
    Seviye:
    ewet forum severler 31 ocak 2010 pazar gunu samsuna gıtmek uzere tura cıkıyoruz sız forum we pedal sewer olarak sizleride aramızda gomekten buyuk mutlluluk duyarız görüsmek üzere:D
     

İlginizi Çekebilir

General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
wide_tire.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2017-2-6_15-27-44.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...