Götürk ve Kemerburgaz 'dan merhaba

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında Hasan 11sp tarafından paylaşıldı.

Etiketler:
  1. Hasan 11sp

    Hasan 11sp Yeni Üye

    Yaş:
    43
    Kayıt:
    6 Haziran 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,

    Göktürk ve Kemerburgaz çevresinde yol bisikletine binen arakdaşlar var olduğunu biliyorum, sadece tanışma fırsatım olmadı.

    Beraber tur yapmak için buluşabilirmiyiz?

    Selamlar.
    Hasan
     
  2. Gökhan Kuş

    Gökhan Kuş Çavuş

    Kayıt:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    255
    Beğeniler:
    538
    Şehir:
    İstanbul/Kağıthane
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Selamlar Kağıthane Bisiklet Grubu(KBG) facebooktan takip edebilirsiniz.
     

İlginizi Çekebilir

glycemicindex.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
8bar-adidas-cycling-skinsuit-0102-Bearbeitet_s.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2017-1-21_18-12-7.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...