Limitleri sonuna kadar kullanmak ; bu da bir yetenek , eğitim işi . Bende bu konuda bir başlık açmayı düşünüyordum . 130 kalple , 8,5km ortalama %6,5 eğim yokuşu çıkan biri olarak kendimi nasıl zorlarım , nasıl limitlerime yaklaşırım bunu öğrenmem gerek . 150-160 kalple nasıl tempo yapabilirim ?? Hoş , Degenkolb bu sprintte kalbi 210'a vurdurmuştur
@N. Burak Önder