Duyuruyu Kapat
Strava 2K
Instagram 5K
Facebook 15K
Twitter 4K

Garmin ve Strava kalori farkı

Konu, Sağlık - Antrenman - Beslenme kategorisinde TontonCocuk tarafından 1 Mart 2017 tarihinde paylaşıldı.

  1. TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Merhaba,

    Şu an aktif olarak kullandığım garmin 520 model bir bisiklet bilgisayarım var. Otomatik olarak stravaya kayıt atıyor. Hız yükseklik vs 3 aşağı 5 yukarı aynı. Lakin yakılan kaloride baya bir fark görünüyor.

    Öncelikle sabah yolum daha çok iniş ama akşam yokuş çıkıyorum ters olarak ve daha çok zorlandığım da bir gerçek.. Garmin hemen hemen ikisini de aynı gösteriyor.

    Strava da ise ikisi de farklı ama garmine oranla neredeyse yarı yarıya bir kalori farkı var.

    Hangisine güvenmem gerek.

    Aşağıda sabah ve akşam olarak garmin ve strava kayıtları mevcut.

    GARMİN SABAH.jpg STRAVA SABAH.jpg GARMİN AKŞAM.jpg STRAVA AKŞAM.jpg
     
    Cycmode bunu beğendi.
  2. Emrah Demirci

    Emrah Demirci Forum Bağımlısı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğeniler:
    476
    Şehir:
    nevşehir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bende o kadar fark olmuyor nabız ve power gibi aletlerle desteklenince daha net sonuçlar çıkıyor, iki programdada kilom ve bisikletimin kilosu aynı olduğunu düşünürsek, biri 750 iken biri 830 gibi oluyor en fazla..
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  3. #3
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
  4. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Bisikletkolik

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.818
    Beğeniler:
    2.692
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Ben Bryton 310 kullanıyorum, onda da aynısı oluyor, cihazla strava arasında yarı yarıya fark oluyor, cihazda daha fazla kalori yaktığımı gösteriyor.
    Cihaza girdiğimiz yaş, boy, kg vs ve sürüş boyunca ölçümlediği nabızımız gibi daha fazla bilgi içerdiği için doğru veri cihazdaki bilgi olur bence.
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  5. #5
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    @Eser Sevinç ikisinde de aynı veriler yüklü. güncel olarak gr gr değişiyorum kg bilgilerini :)
     
  6. Emrah Demirci

    Emrah Demirci Forum Bağımlısı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğeniler:
    476
    Şehir:
    nevşehir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Veriler aynı ise bisiklet seçimın aynı olmayabilir, mtb veya yol gibi seçenekler arasında o kadar oynama ihtimali olabilir..
     
  7. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Bisikletkolik

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.818
    Beğeniler:
    2.692
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @Emrah Demirci aynı veriler girili ikisine de, bisiklet seçimi kg yaş vs hepsi birebir aynı.
     
  8. #8
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Şu an tekrar kontrol ettim. Tüm bilgilerim güncel. Bisiklet seçimi doğru vs. Yarı yarıya fark var arada. Sorunlu bir durum. Örnek veriyorum 1 saat ortalama 24 km hızda bisiklet kullanımına 1000kalori gibi bir rakam biçiliyor benim kilomdaki bir insanda. Bu doğrultuda strava beni şüphelendiriyor.

    Diğer yandan da garmin eşit kalori veriyor. Tamam neticede dönüş yolumda daha çok tırmansam da ortalama hız düşüyor aynı kalori imkanı olabilir ama daha çok zorlandığımı ve yorulduğumu da hissediyorum.
     
  9. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Bisikletkolik

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.818
    Beğeniler:
    2.692
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    52 km lik son sürüşümde Strava 1,138 Kalori - Bryton 1997 Kalori yaktığımı söylüyor.
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  10. #10
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    @Eser Sevinç ciddi fark. En azından hangisi doğru bilsem ona göre ona güvenirim :)
     
  11. Emrah Demirci

    Emrah Demirci Forum Bağımlısı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğeniler:
    476
    Şehir:
    nevşehir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Eşik nabzınızıda kontrol edin oda normalse başka aklıma birşey gelmiyor..
     
  12. Celeste

    Celeste Daimi Üye

    Kayıt:
    28 Nisan 2016
    Mesajlar:
    228
    Beğeniler:
    729
    Şehir:
    Istanbul
    Adı:
    Saruhan Er.
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Aynı sıkıntı bende de var. 520 kullanıyorum.
     
  13. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Bisikletkolik

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.818
    Beğeniler:
    2.692
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Aynen ciddi fark, ben Bryton'u baz alıyorum, doğru yanlış artık :) Geçen sene yağ yakımı için Brytonu referans almıştım, istediğim sonuçlara yaklaşmıştım.
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  14. Cycmode

    Cycmode Life Behind Bars

    Kayıt:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğeniler:
    830
    Şehir:
    İstanbul (Kartal)
    Bisiklet:
    Pinarello
    Seviye:
    Aynı sorunu bende yaşıyorum. Garmin 510 ile Strava arasındaki kalori datası çok farklı, hangisi daha doğru bilemiyorum. Konuyu takip ediyorum...
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  15. #15
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    @Cycmode elbet bir bilgin kişi cevaplar diye düşünüyorum :)
     
  16. Haluk Eke

    Haluk Eke Aktif Üye

    Yaş:
    68
    Kayıt:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    192
    Beğeniler:
    488
    Şehir:
    Muğla/Datça
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    @TontonCocuk

    Aynı yokuşu çıkarken inişe göre daha fazla güc, dolayısıyla enerji harcayacağınıza göre strava'daki farklılık anlamlıdır; fizikteki eğik düzlem hesaplarını hatırlayın.
    Ama Garmin gibi bir cihazın bu farkı gözetmemesi doğrusu şaşırtıcı. Belki de setup değerlerini gözden geçirmeniz yararlı olabilir.
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  17. Ahmetgitar

    Ahmetgitar Bisikletkolik

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1.506
    Beğeniler:
    7.971
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Ahmet
    Seviye:
    Strava daha doğru bence.
    Neden mi?
    Günde yokuşlu 50-70km yollar yapıyorum, kalori ise 2000 civarı çıkıyor.
    Şimdi demek ki Garmin olsa 3000-4000 yazacak.
    Ben günde 4000 kalori atsam ölürüm :)
     
    TontonCocuk bunu beğendi.
  18. 3rsin

    3rsin Daimi Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    206
    Beğeniler:
    207
    Şehir:
    Istanbul - Izmir
    Bisiklet:
    Atala
    Seviye:
    @TontonCocuk strava nin yalan dünyasina hosgeldin. Strava nin yalanlarina alismani öneririm, ileride daha cok yalanla karsilascaksin (km calincak vs.). Garmin connect e güven cünkü garmin bütün verileri bisiklet ve senin üzerindeki sensörler ile ölçüyor. Strava hizi, kadansi,km,kaloriyi...vb neyle ölçüyor? Gps veya gloonas ile mi?
     
    Serrchi ve ÇaNakkaLeRuHu bunu beğendi.
  19. #19
    TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    390
    Beğeniler:
    1.473
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    @3rsin öyle de abi arada çok deli fark var. cogu kullanıcı strava kullanıyor. Her iki program da çok tercih edilen programlar. Örnek veriyorum 255 km lik bir turda 6300 kalori yakmışım stravaya göre. GArmin yoktu o zamanlar. Bu doğrultuda GArmin de 10 kusur çıkardı sanırım.
     
  20. 3rsin

    3rsin Daimi Üye

    Kayıt:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    206
    Beğeniler:
    207
    Şehir:
    Istanbul - Izmir
    Bisiklet:
    Atala
    Seviye:
    @TontonCocuk strava facebook gibi bir sosyal ag, sporculari birbirine bagliyor. Dogru bilgi verebilmesi icin sensörler olmasi lazim bunlar olmadigina göre. Garmin connect e güven. Benim dahil bircok tanidigim insanin verilerini yanlis veriyor strava. Kendimden örnek vereyim; sürekli ayni rotalarimi hep farkli km ile gösteriyor. Bu nasil mümkün? Yol ayni yol ama km bi eksiliyor bir artiyor. Kalori olayina zaten hic girmiyorum o zaten tam bi facia.
     

İlginizi Çekebilir

qqvlgo.jpg
Yaklaşık 2 aydır trainer kullanıyorum ve hali hazırda ayrı powermetre ile ölçüm yapabiliyorum ancak dışarıda çok rahat olarak gördüğüm wattları evde zor ulaşıyorum.Bu konuda araştırma yaptım baya...
upload_2015-9-22_17-4-3.png
Fast After 50'de Joe Friel kiraz suyunun iyi bir uyku için faydalı olduğunu, çünkü kiraz suyunun uyku sırasında melatonin üretimini arttırdığını yazıyor. Tabii iyi uyku da şiddet antrenmanları...
cts.JPG
Merhaba bir hatırlatma yapayım: Bu forumda tanıdığım ve performansı benden çok yukarılarda olan bisikletçi arkadaşlarım var. Burada yazacağım şeyler, bu işin doğrusu budur diye tecrübeli...