GARİPÇE köyü performans turu 02.08.2008

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Cemil tarafından paylaşıldı.

  1. Cemil

    Cemil Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    393
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Arkadaşlar 02.08.2008 cumartesi günü 08:00 da barbaros hayrettin heykeli önünden geçerek garipçe köyüne gidicez.Hızımız ortalama 30-40 km olucak performans amaçlı bir gezi olucağından sadece kondüsyonuna güvenen arkadaşlar yazsın.Garipçenin o güzel kahvaltısındanda tadabiliriz gidince.Teşekkürler......
     
    Dinamo, FarukDemir ve Taner Yavuz bunu beğendi.
  2. _kartal_

    _kartal_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    440
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ya abi gene c. tesiii
    pazara alsak bunu nasıl olarr
     
  3. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ewt ewt pazar olsun
     
  4. epica2006

    epica2006 Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    cemil 30-40 tempo bana biraz az biliyorsun.
    sunu ortalama 55 km yapsak diyorum :)
     
    FarukDemir bunu beğendi.
  5. oekizler

    oekizler Üye

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    65
    Beğeniler:
    40
    Şehir:
    Greenwich,CT
    Seviye:
    Bu hafta bende mutlaka geliyorum.

    Katilimcilardan tur sonunda doping testi icin ornek alinacaktir.:p
     
    epica2006 bunu beğendi.
  6. Ferdi ONAT

    Ferdi ONAT Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    870
    Beğeniler:
    520
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:

    55 te az gibi geldi bana şunu 75 yapalım sende rahat et arkadaşlarda rahat etsin :D
     
    epica2006 bunu beğendi.
  7. KemalBaloglu

    KemalBaloglu Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    12 Eylül 2007
    Mesajlar:
    512
    Beğeniler:
    859
    Şehir:
    istanbul/suadiye
    Seviye:
    istanbulda olsam gelirdim lakin degilim size iyi turlar...
     
  8. _kartal_

    _kartal_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    440
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    şunu düz 100 yapalım ya neki sanki:D:D
     
    epica2006 bunu beğendi.
  9. epica2006

    epica2006 Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    yok mu artıran? :)
    bi 100 de benden. oldu olacak 200 olsun :)
    bu arada ben gelemiyorum.
    sagolsun bugun cemil'le doktora gittik.
    omzumdaki kapsulu yirtmisim. yani kas yirtilmasi.
    uç hafta spor yasak :(
    gidenlere iyi turlar.
    sevgiler
     
  10. #10
    Cemil

    Cemil Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    393
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    8 :00 da heykelin önünde olun da tempoyu:in: görün
     
  11. zekixx

    zekixx Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Haziran 2008
    Mesajlar:
    635
    Beğeniler:
    212
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Zeki
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    gecmis olsun ayhan.
     
    epica2006 bunu beğendi.
  12. _kartal_

    _kartal_ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    440
    Beğeniler:
    217
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    geçmiş olsun ayhan abi
    ya bai c tesi gelemiyorum ben pazar olsa ya bak başkalrıda var pazar olsun diyen
    yada c tesi 1 den sonra geç mi olar
     
    epica2006 bunu beğendi.
  13. epica2006

    epica2006 Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    tesekkurler;
    pazar da baska bir yere gidersiniz
    ya da ayni yere gidersiniz... :)
     
  14. epica2006

    epica2006 Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    tesekkur ederim Zeki.
     
  15. oekizler

    oekizler Üye

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    65
    Beğeniler:
    40
    Şehir:
    Greenwich,CT
    Seviye:
    Bikac gundur ses cikmadi. Cumartesi gidiliyor mu ?
     
  16. #16
    Cemil

    Cemil Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    393
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    evet 8:00 da heykelin önünde
     
  17. cagan0403

    cagan0403 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    949
    Beğeniler:
    771
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    beyler lütfen pazar günü yapalım şu utru bende çok gelmek istiyorum
     
  18. #18
    Cemil

    Cemil Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    393
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Yarin Herkez Barbaros Hayrettİn Heykelİ ÖnÜnde 08:00 Da Hazir Olsun ArkadaŞlar Kask Eldİven Takmak Zorunludur.teŞekkÜrler.
     
  19. CenkJK

    CenkJK Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    239
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    Şişli
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    ya bu garipçe köyü ne tarafta :)
     
  20. epica2006

    epica2006 Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    benim icin de bol bol bal kaymak yiyin :D
     

İlginizi Çekebilir

untitled.png
Selamlar İngiltere'de aylık olarak yayınlanan "Get into Road Cycling" isimli derginin Aralık sayısında yayınlanan "Profesyonel Sporculardan Tepe Tırmanma Teknikleri ve İpuçları" konulu makaleyi...
bicycling-team-2-600x4501.jpg
1-Vücudunuzdaki büyük kas gruplarını çalıştırır. [ATTACH] Vücudunuzdaki en büyük kas grupları bacak bölgesinde bulunur. Böylece bacak kaslarının çalışması ve güçlenmesi yağ yakım hızınızı...
1.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...