Fransa Ardechoise yılında bisiklet yarışı keşfedin

Konu, 'Uluslararası Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında rasmina tarafından paylaşıldı.

  1. rasmina

    rasmina Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    lamastre

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_15-25-40.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
1.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
diz-1.jpg
Merhabalar, üç haftadır taze bir bisiklet sürücüsüyüm. Yaşım 37, boyum 180 cm kilom ise 81 kg. Bisiklete binmeye başlamadan önceki iki hafta her gün 4-5 km yürüyüş hafif tempo yürüyüş yaptım....