Merhaba. Cardio ile ilgili bilgi verebilir misin? Nedir? Ne faydasi vardir? Nasil yapilir? vs. gereken bilgileri verirsen sevinirim. Bir ara merakliydim, fakat sonra bir iki aksaklik çikti, baslayamadim. Yakin çevremde de hiç iyi spor salonu yok. Ne hocalari var, ne dogru düzgün ekipmanlari. Yani kendi bilgim olmadan gidip kendimi o salonu açan adamlarin eline birakirsam sakat bile kalabilirim, çünkü o salonlari açan adamlarin çogu daha önce baska meslekten olan kisiler...