delqn.izkrenov
Aktif Üye
- Kayıt
- 17 Nisan 2008
- Mesaj
- 154
- Tepki
- 167
- Şehir
- Tekirdağ
- Bisiklet
- Drag
Bakın yaşlanmanın etkileriyle savaşmak için hangi beş besin maddesine ihtiyacımız var .
Ayçekirdeği
Bu tuzlu mucizeler genç genç görünmek için etkili bir E vitamini deposudur.Zira,hiçbir besinde serbest radikallerin yaşlandırıcı etkileriyle savaşan ve ayçekirdeğinden daha etkili olan bir antioksidan yoktur.
Ispanak ve fasyule
Bilim insanlarına göre en çok yeşil yaprak sebze ve fasyule yiyenler en az karışığa sahipler.Neden mi ?Ispanak ve fasyule yaşlandıkça cilt hücrelerinizde oluşan yıpranmayı tamir eder de ondan.
Üzüm suyu
Kalp krizi ve felce karşı koruyucu olmasının yanı sıra orta yaştakilerin cildinde oluşubilecek sarkmaları da engeller.Çünkü üzüm,cildiniz esnek ve elastik tutmaya yarayan polifenol antioksidanıyla doludur.
Patates
Güneşe fazla maruz kalmak erkeklerdeki erken yaşlanmanın en büyük nedenidir.Ancak tatlı patates bu hasarla savaşır.Patates ve havuş gibi beta karoten açısından zengin gıdalarda bulunan pigmentler,ultraviyole ışınlarının verdiği hasarı engelliyor.
Kaynak:
MH MAYIS 2010
Ayçekirdeği
Bu tuzlu mucizeler genç genç görünmek için etkili bir E vitamini deposudur.Zira,hiçbir besinde serbest radikallerin yaşlandırıcı etkileriyle savaşan ve ayçekirdeğinden daha etkili olan bir antioksidan yoktur.
Ispanak ve fasyule
Bilim insanlarına göre en çok yeşil yaprak sebze ve fasyule yiyenler en az karışığa sahipler.Neden mi ?Ispanak ve fasyule yaşlandıkça cilt hücrelerinizde oluşan yıpranmayı tamir eder de ondan.
Üzüm suyu
Kalp krizi ve felce karşı koruyucu olmasının yanı sıra orta yaştakilerin cildinde oluşubilecek sarkmaları da engeller.Çünkü üzüm,cildiniz esnek ve elastik tutmaya yarayan polifenol antioksidanıyla doludur.
Patates
Güneşe fazla maruz kalmak erkeklerdeki erken yaşlanmanın en büyük nedenidir.Ancak tatlı patates bu hasarla savaşır.Patates ve havuş gibi beta karoten açısından zengin gıdalarda bulunan pigmentler,ultraviyole ışınlarının verdiği hasarı engelliyor.
Kaynak:
MH MAYIS 2010