Doğadaki İnsan - Serdar Kılıç

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında Adem Kaya tarafından paylaşıldı.

  1. Adem Kaya

    Adem Kaya Forum Bağımlısı

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    3 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    688
    Beğeniler:
    690
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Raleigh-USA
    Seviye:
    Tanıtım videosu:

    [video=youtube_share;YuI-pu7UnJI]http://youtu.be/YuI-pu7UnJI[/video]


    Çok güzel mesajlar veriyor Serdar Kılıç. Dakikalar akıp gidiyor.
    9. bölümdeyim harika bir program yapmışlar..:alkis:

    Youtube kanalından bölümleri izleyebilirsiniz:
    http://www.youtube.com/user/SerdarKOfficial
     
    yoğurtcu ve Soner Közen bunu beğendi.
  2. Soner Közen

    Soner Közen Sorunsuz üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    930
    Beğeniler:
    2.004
    Şehir:
    Münih
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Her programını severek izlediğim birisi.
    4-5 aydır izlemiyordum.Sayenizde yeni bölümleri de görmüş oldum.
    İnsanın kendini doğaya bırakası geliyor ama bazen iş bazen de başka sorunlar engel oluyor.İnşallah nisandan sonra kamplara tekrar başlayabilirim.
     
    Adem Kaya bunu beğendi.
  3. yoğurtcu

    yoğurtcu Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    514
    Beğeniler:
    297
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    2012 deki dağ evi serisini izlemiştim. her bölümü terapi gibi. izlerken sağılıyor insan :)
     
    Adem Kaya bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2016-8-5_14-30-10.png
Tahmin ediyorum bisiklet süren birçok kişinin aklına bu soru gelmiştir. Bacaklarımdaki kuvvetin bisiklette güç üretmeye katkısı (kısaca hız yapmaya) ne kadardır? Bisikletimizde bir power metre...
upload_2017-2-6_11-22-43.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
kayseri.jpg
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...