...Dizdeki ağrılar?...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Hakim Arslan tarafından paylaşıldı.

  1. Hakim Arslan

    Hakim Arslan Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    17 Kasım 2008
    Mesajlar:
    2.493
    Beğeniler:
    736
    Şehir:
    Adıyaman
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Selamlar arkadaşlar ben yol bisikleti kullanıyorum .. bisiklet sürerken değilde diğer zamanlarsa sol dizimin arka kısmında bi uyuşma şeklinde tutulma oluyo ve sağda da SPD ayakkabı olmadan yüklenince güçsizlük ve ağrı var??? acaba kal ayarları mı bozuk ayakabıların
     
  2. derşan sezer

    derşan sezer Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    910
    Beğeniler:
    1.220
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Bozuk bendede oluyordu şimdi geçti.Kaller fazla sıkıyorsa yada açısı doğru değilse yapıyor.Bir kontrol ettir bisikletçiye ben öyle yaptım çözüldü olay.
     
    Hakim Arslan bunu beğendi.
  3. #3
    Hakim Arslan

    Hakim Arslan Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    17 Kasım 2008
    Mesajlar:
    2.493
    Beğeniler:
    736
    Şehir:
    Adıyaman
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    adıyamanda bunu yapacak elaman yok ki :(
     
    sonEr´´ bunu beğendi.
  4. sadana

    sadana Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    2.268
    Beğeniler:
    2.592
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Hahim geçmiş olsun.Fakat bu tip ağrılarda,yani bisiklet sürerken veya sürdükten sonraki olan ağrılar bu şekilde değil.

    Direk Doktorlara görünerek bilinçli bir müdehale daha mantıklı olur..

    Geçmiş olsun.Kazasız sürüşler kardeş..
     
    S. YILDIRIM bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

GR_VillaOliveGrove_074-630x420.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
IMG_20160426_172219.jpg
Merhaba arkadaşlar , bugun istanbul tıp fakültesinde halk sağlığı dersime girdim. Dersin bir kısmında su depolamak icin kullanilan plastik kaplarin hangi maddeden yapildigini ve bunu nasil...
upload_2016-4-29_9-7-59.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...