Bendeki değerler evde otururken aşağıdaki gibi değişiyor.
Nabızla ilgili bildiklerim şöyle:
1) Genetik miras. Ebeveynlerimizin kim olduğu belirleyici.
2) Yaşla ters orantılı. Yaş ilerledikçe dinlenik nabız düşer. 14 yaşındaki kızım bir voleybol takımında haftanın 5 günü antrenman yapıyor, lig maçlarına katılıyor. Ama onun dinlenik nabzı benden çok yüksek. Ancak, iş yokuş yukarı yürümeye gelince, hiç zorlanmadan beni geride bırakıyor. Yani düşük nabız kalbinizin ne kadar kan pompaladığı hakkında güvenilir gösterge değil. Yaş ilerledikçe, bir atımda daha fazla kan pompalıyor anlamını çıkarmayın.
3) En önemlisi, dinlenik nabzı birbirimizle kıyaslamak hata. Aynı, nabız bölgelerimizi, laktat nabzımızı ve maksimum nabzımızı birbirimizle kıyaslamak nasıl hataysa. Çünkü bunlar kişinin karakteristiğidir ve sadece o kişinin kendi değişimini takip etmesi için yararlıdır, arkadaşlarıyla kıyaslaması için değil.
Benim tavsiyem dinlenik nabzın yanı sıra mümkünse nabız değişkenliğini takip edelim. Çünkü nabız değişkenliği tıp dünyasında son yıllarda bulunmuş en şaşmaz göstergelerden birisidir.
@isocan
Tavsiyem kardiyolojiye görünmeniz ve 24 saat holter takılı ölçüm yapılması. Çünkü bu anlattığınız tipik bir durumu gösteriyor. Ben kalp ameliyatı olduktan sonra yıllarca kalple ilgili sorunları araştırdım. Son iki yıldır Ironheart Connect facebook grubunu takip ediyorum. Anlattığınız duruma o forumda çok rastladım; aritmi olarak görünüyor ve mutlaka kontrol gerekli. Bisiklet sürerken, özellikle atak veya sprint durumlarında nabzım bazen 180 bpm'e gelir. Ancak hiç bir zaman bu dediğiniz durumu yaşamadım.
https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/13663360_10153806976518004_250077224_o.jpg?oh=4754a2a5a50e1becdbc590979b2859b4&oe=5848F67F
https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/13231200_10153640953058004_1557166779_n.jpg?oh=8b172be1f1d3841f357f1f5fa0389d2c&oe=584806A5