Demre - Kaş Dirgenler Turu

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında eren konu tarafından paylaşıldı.

  1. eren konu

    eren konu Forum Demirbaşı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Aralık 2014
    Mesajlar:
    564
    Beğeniler:
    479
    Şehir:
    Demre
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Merhaba değerli bisiklet gönüllüleri.
    Geçen hafta yaptığım araştırma sonunda Demre - Köşkerler- Dere yolundan yaklaşık 30km'lik dirgenler yolunun kurduğumuz bisiklet kulübüne yeni başlayanların da hakkından gelebileceği iyi bir parkur olabileceğini tespit ettim.
    Ve pazar günü için 10 kişi ile sözleştik 3 arkadaşa yeni bisiklet aldırdık. Fakat her organizasyonda olduğu gibi 2 kişi fire verdik.
    8 kişi tura başladık
    1 bayan arkadaş yıllardan sonra ilk kez bisiklet sırtında 1 diğer bay arkadaş da tur öncesi akşamı az bir antrenmanla yani o da yıllardan sonra ilk kez denebilir.
    Aramızda 1 arkadaş yılların dağ bisikletcisi geri kalanlar da yaklaşık 2-3 haftadır düzenli bisiklet tanışığıyız.

    ve tur başlar
    [​IMG]
    dere kenarında ilk mola
    [​IMG]
    [​IMG]
    ve sonunda samsung s healt programının bisiklet uygulamasına göre 29km mesafedeki dirgenler köyüne ulaştık. Aslında km sayacı da var ama kaçta başladığımıza bakmamışım.
    Daha önceki turlarda km sayacının Samsung s5'e göre daha fazla yazdığını tespit etmiştim. yani 29km'den daha fazla gitmiş olma ihtimalimiz de var.
    [​IMG]
    Dönüşte acıktık tabi ve lahmacun sipariş ettik ve ayran içtik. Bu kısmı biraz doğa maceraperest ruha uymadı ama o yorgunlukla lahmacun müthişti.
    [​IMG]

    akşam olmadan turu tamamladık ama resim çekmek kimsenin aklına gelmedi bir dahaki sefere artık.
    bisikletle 60km tecrübe edilmiş oldu.
    yeni turlarda görüşmek dileğiyle.
     
  2. Tayfun Sezer

    Tayfun Sezer Kıdemli Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    11 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    298
    Beğeniler:
    527
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    Güzel gezi olmuş.Bende ne zaman bisikletle tura çıksam fotoğraf çekmek için durmak aklıma bile gelmez.
     
  3. #3
    eren konu

    eren konu Forum Demirbaşı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Aralık 2014
    Mesajlar:
    564
    Beğeniler:
    479
    Şehir:
    Demre
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    bu zorlu turlarda fotoğraf olmazsa olmaz.
     
  4. Selahattin Aydın

    Selahattin Aydın sadece talip

    Kayıt:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    143
    Beğeniler:
    120
    Şehir:
    erdemli/MERSİN
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    yeni başlayan bir ekibe göre gayet güzel bir tur. paylaşımınız çok teşşekür ederim. nice güzel turlar sizi bekliyor inşallah
     
  5. #5
    eren konu

    eren konu Forum Demirbaşı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Aralık 2014
    Mesajlar:
    564
    Beğeniler:
    479
    Şehir:
    Demre
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    teşekkür ederim yeni başlayan arkadaşlarla zoru başarmak hoşuma gidiyor ve 1 sonraki hafta özgüvenlerinin olması için bu çok önemli.
    Aslında kendimizi yormayacak optimum vitesle ortalma saniyede 1 pedal çevirirsek ve zamanımızda bolsa her türlü tur tamamlanır diye düşünüyorum.
     

İlginizi Çekebilir

3.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...
upload_2016-1-7_22-26-54.png
Dört yıl önce kalp ameliyatı olduğumda, hem ameliyat öncesinde hem de ameliyattan sonraki günlerde hemşirelerin düzenli olarak bende EKG ölçümleri yaptıklarını hatırlıyorum. Hastanede yattığım...
kays pwr.jpg
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...