Dalak solda yeralır. Sizin başınıza gelen toplum arasında ''dalak şişmesi'' denen, fakat dalakla veya şişmesiyle ilgili olmayan bir olay.
-Tam ısınamadan vücudu zorlamaya
-Az kondisyona rağmen vücudu zorlama
-Aktivite sırasında belli bir tempoya uymadan zorlama
Vücut tam olarak ısınmadan, vücutta zorlama olunca, bacaklara, kollara yönelen kan akımıyla, kan akımı azalan karın, göğüs kaslarının alarm vermesiyle oluşan bir ağrı. Aktiviteye devam edilince (kişi edebilecek kuvveti kendinde bulursa) vücudun ısındığı noktada ağrılar azalır ve normale döner. Yurdumuzda sık görülür, en sık olarak; düzenli spor yapmayan, davet üstüne gaza gelip kendini halısahalara atan insanlarda görülür, (Türkiye de futbol neden koşmadan oynanır farklı bir konu saptırmadan hemen konumuza dönelim
)
Bisiklette yoğun efor sarfetmeden ısınmayı tam olarak sağlarsanız, mesela dik bir yokuş veya uzun bir rampadan önce, 20-30 dk hafif-orta tempoda düz yol antremanı ısınmaya yardımcı olaracaktır. Bir diğer konu, antreman sırasında belirli bir temponun (devir) tutturulması, vücudun bu devire alışması. Bunun için Hakan Yazman beyin makalesi gayet açıklayıcıdır.
Düzenli olarak yapılan bisiklet antremanları kasların ve kan dolaşımının harcanan efora göre kendisini ayarlamasına ve bisiklet üzerinde daha az yorulup daha iyi performans, daha uzun yol katetmenize olanak tanır, Kısaca ''kondisyon'' dediğimiz olaydır, bu sağlandıkça ağrılarınızda kesilecektir.
