Bornova/gaziemir(optimum) bisikletle nasil gidilir

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında supersonıc tarafından paylaşıldı.

  1. supersonıc

    supersonıc Aktif Üye

    Yaş:
    20
    Kayıt:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    109
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    İbrahim K.
    Seviye:
    Arkadaslar Bisikletimi gaziemir decathlondan aldim. Triban 500 decathlona gidicem ancak bisiklet yolu yok. Otobandan gidemem. Bolunmus yolda ise cok cok hizlilar 3 serit 3 ude son surat. 2. Kmde havaya ucarim. Gidebilecegim bir yol var mi bisikletle. Yardimlarinizi bekliyorum bu yolu surekli alanlardan. Metro da sadece belli bir saatte aliyor bisikletleri.
     
  2. Elbrus

    Elbrus «Onursal Üye»

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    279
    Beğeniler:
    311
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Atakan
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Kardeşim bisiklet yolu olmadığı için ya arka taraftan tren yolunun ordan sakin sakin gidip optimumun önüne çıkacaksın yada direk dolmuş istikameti dümdüz kenardan kenardan gidiceksin ki mecbur bizde öyle yapıyoruz arkadaşlarla.
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-12-15_15-15-20.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2016-10-25_19-39-23.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...