Bornova-Bostanlı Çarsamba Akşam Turu, 23.06

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında seçkin erden tarafından paylaşıldı.

  1. seçkin erden

    seçkin erden Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    128
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
  2. Korhan Nas

    Korhan Nas Aktif Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2010
    Mesajlar:
    190
    Beğeniler:
    172
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Orda olacağız Seçkin Hocam.
     
    seçkin erden bunu beğendi.
  3. Erman ALKAYA

    Erman ALKAYA Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    215
    Beğeniler:
    72
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Güzel bir etkinlik olacak. :)
     
    seçkin erden bunu beğendi.
  4. #4
    seçkin erden

    seçkin erden Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    128
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Bisiklet Forum da bizimle artık :))
     
  5. Erman ALKAYA

    Erman ALKAYA Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    215
    Beğeniler:
    72
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Şuan çok sağanak var izmirde acaba iptal olacak mı etkinlik?
     
  6. Kemal Çetinkaya

    Kemal Çetinkaya Aktif Üye

    Kayıt:
    6 Aralık 2008
    Mesajlar:
    119
    Beğeniler:
    33
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    şu an hava günlük güneşlik ve heryer kurudu. İzmir'in havası işte :)
    akşam katılım olur umarım.
     
    seçkin erden bunu beğendi.
  7. #7
    seçkin erden

    seçkin erden Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    128
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    yine, 7'den sonra yağmaz, diye düşünüyor ve umuyorum :))
     
  8. #8
    seçkin erden

    seçkin erden Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    128
    Beğeniler:
    69
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    yine yağmadı, kupkuru döndük :))

    herkese çok tşk, bu arada km sayacına bakan oldu mu?

    grşz, bol bisikletli günler :)
     

İlginizi Çekebilir

cycling-nutrition-energy-bars.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2016-12-15_15-15-20.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
6.png
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...