Bolkar Dağları Ve Karagöl Turu için Yardım

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında alamet_05 tarafından paylaşıldı.

  1. alamet_05

    alamet_05 Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    291
    Beğeniler:
    60
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Arkadaşlar yaklaşık 4 senedir profosyonel bisiklet sporu içerisindeyim ve artık 200-300 km leri aşıp uzun bir tur yapmak niyetim var önümüzdeki temmuz ayının sonunda.Adana da ikamet ediyorum ve niğde nin ulukışla ilçesine ve ordan bolkar dağları ve karagöle çıkma düşüncem var aramızda buralara tur düzenleyen tecrubeli abilerimiz ablalarımız yardımlarını bekliyorum ....

    SAYGILAR...
     
  2. #2
    alamet_05

    alamet_05 Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    291
    Beğeniler:
    60
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Arkadaşlar yaklaşık 4 senedir profosyonel bisiklet sporu içerisindeyim ve artık 200-300 km leri aşıp uzun bir tur yapmak niyetim var önümüzdeki temmuz ayının sonunda.Adana da ikamet ediyorum ve niğde nin ulukışla ilçesine ve ordan bolkar dağları ve karagöle çıkma düşüncem var aramızda buralara tur düzenleyen tecrubeli abilerimiz ablalarımız yardımlarını bekliyorum ....

    SAYGILAR...

    [​IMG]

    [​IMG]

    Karagölün eşsizliği...
     

İlginizi Çekebilir

image.jpeg
[ATTACH] Gençler, Bisiklet iyi hoş, kardio yaparken bacak kaslarının önemli kısmı biraz bel azıcık sırt nihayetinde hiçe yakın kol kasları çalışıyor. Vücuda direk etki eden pedal haraketi bir çok...
upload_2016-4-1_9-11-50.png
Guy Andrews ve Simon Doughty'nin kaleme aldığı The Cyclist's Training Manual kitabı, çalışıp kendini geliştirmek isteyen her tür bisikletçi için (yol, dağ, tt, cyclo-cross vb.) gerekli bilgiler...
upload_2015-9-22_17-2-58.png
Fast After 50'de Joe Friel kiraz suyunun iyi bir uyku için faydalı olduğunu, çünkü kiraz suyunun uyku sırasında melatonin üretimini arttırdığını yazıyor. Tabii iyi uyku da şiddet antrenmanları...