Boğaz turu-Cuma sabah

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında Mustafa İçdağ tarafından paylaşıldı.

  1. Mustafa İçdağ

    Mustafa İçdağ Bisikletkolik

    Kayıt:
    21 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.346
    Beğeniler:
    3.666
    Şehir:
    Kadıköy, İstanbul
    Seviye:
    10 Ağustos sabah 7.30 am. Kabataş - sarıyer gidiş dönüş yapacağım, katılmak isteyen yol bisikletçilerine duyurulur. ( MTB's welcome)
    Kabataş iskelesi, yol üstünde buluşabiliriz.

    Mustafa İçdağ
     
  2. soneryen

    soneryen Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.922
    Beğeniler:
    3.025
    Şehir:
    Bahçeşehir-Esenkent
    Adı:
    Soner
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Mustafa abi aynı başlığı iki kere açmışsınız. Moderatör arkadaşlar görmesinler bu yaptığınız yasak diye biliyorum.
     
  3. #3
    Mustafa İçdağ

    Mustafa İçdağ Bisikletkolik

    Kayıt:
    21 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.346
    Beğeniler:
    3.666
    Şehir:
    Kadıköy, İstanbul
    Seviye:
    Doğru söylüyorsun, aynı mesajı "gezi, tur ve organizasyon duyurularında" da yazmıştım, umarım yanlış yapmadık...Belki daha çok gören olur diye düşündüm.:rolleyes:
     
  4. Ozan Güven

    Ozan Güven Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    1 Ekim 2006
    Mesajlar:
    676
    Beğeniler:
    225
    Şehir:
    Avrupayakası
    Seviye:
    Mustafa abi yarın için kesin cevabımı birazdan verecem ..:)
     
  5. #5
    Mustafa İçdağ

    Mustafa İçdağ Bisikletkolik

    Kayıt:
    21 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.346
    Beğeniler:
    3.666
    Şehir:
    Kadıköy, İstanbul
    Seviye:
    Ozan gel sen gel, ben yarın sabah sana sıkı bir idman yaptırırım, OK.
     

İlginizi Çekebilir

20170411_091255.jpg
Herkese merhaba ben Necmettin Ünlü. İzmir'de yaşıyorum ve üniversite ögrencisiyim. 21 yaşındayım. Her şey 19 yaşında 133 kiloya kadar çıkmamla başladı.Boyum 1.9m idi ama yine de kilo oldukça belli...
upload_2015-12-31_14-6-53.png
@Cyclist999, müsaadenle Joe Friel'ın antrenman programının uygulanmasıyla ilgili güzel sorularını özelden değil de buradan yanıtlamaya çalışayım. Forumda yarış koşan ve benden çok daha deneyimli...
upload_2017-2-6_11-22-43.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...