bisikletle uzun yol yaptigimda ayak parmagim agriyor neden olabilir

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Emre Akcan tarafından paylaşıldı.

  1. Emre Akcan

    Emre Akcan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    782
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    Antalya / Arapsuyu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    uzun yol gidince ayak baş parmağım ağrıyor nedendir bu ?
     
  2. Serkan.Ç.

    Serkan.Ç. Team Sky

    Kayıt:
    14 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    936
    Beğeniler:
    785
    Şehir:
    Cennet
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    yanlış ayakkabı seçimi
    uzun tırnak
    ...
    ..
    .
     
    Emre Akcan bunu beğendi.
  3. gok

    gok Bisikletkolik

    Kayıt:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.026
    Beğeniler:
    311
    Şehir:
    ankara
    Seviye:
    Ek olarak ,ayaklar taraklıysa bence pedal seçimini ona görede yapmak lazım.Geniş pedalları çok rahat buldum.
     
    Emre Akcan bunu beğendi.
  4. İsmail Karakaş

    İsmail Karakaş Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    Gölcük/KOCAELİ
    Seviye:
    Spd kullanıyor musunuz? Kullanıyorsanız kallerin açısında bir hata olabilir..
     
    Emre Akcan bunu beğendi.
  5. #5
    Emre Akcan

    Emre Akcan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    782
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    Antalya / Arapsuyu
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    spd kullanmıyorum
    tırnaklarım uzun değil ayakkabı rahattı aslında..
    ayaklarım taraklı evet pedalların genişliği iyi ama
     

İlginizi Çekebilir

froome.png
Selamlar İngiltere'de aylık olarak yayınlanan "Get into Road Cycling" isimli derginin Aralık sayısında yayınlanan "Profesyonel Sporculardan Tepe Tırmanma Teknikleri ve İpuçları" konulu makaleyi...
upload_2017-2-6_15-27-44.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
1430319843263-1tem865pty2hw-630-354.jpg
Her yaş grubuna yönelik güzel tüyolar veren bir Bikeradar makalesi buldum ve elimden geldiğince size iletiyorum :) Bisiklete binmek genç ve dinç kalmanın yollarından biridir. Vücudumuzun yıllara...