bisikletle ege turu

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında orhan bahçetepe tarafından paylaşıldı.

  1. orhan bahçetepe

    orhan bahçetepe Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Eylül 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğeniler:
    14
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,mayıs ayının ortalarında kısmet olursa ege bölgesine gitmek istiyorum.Güzergahı şimdiden belirledim: Yenikapıdan vapurla Bandırma - Biga-Çan-Bayramiç-Ezine-Ayvalık-İzmir. Biliyorum daha çok var ama şimdiden hazırlıklara başlamak kondisyon için zaman buldukça ve havalar müsait oldukça bisiklet sürmek bile beni çok heyecanlandırıyor, sonuçta yeni yerler görmek var. Gelmek isteyen olursa sevinirim daha önceden tek başıma tur yapmıştım ama kalabalık olmak daha iyidir. İletişim için bisiklet forum da ki hesabıma ya da facebook da orhan bahçetepe ye mesaj gönderebilirsiniz
     
  2. ihsan demir

    ihsan demir Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğeniler:
    33
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    gittiniz mi?
     
  3. Sercan KOCA

    Sercan KOCA Aktif Üye

    Kayıt:
    30 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğeniler:
    59
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ben sadece merak ettim gittiniz mi? ve görüşlerinizi yorumlarınızı alalım.
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-12-15_15-15-20.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
Energy-Labs-affordable-carbon-clincher-aero-road-bike-wheels01.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
cool-down.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...