Deniz Kılıç
Daimi Üye
- Kayıt
- 1 Haziran 2006
- Mesaj
- 340
- Tepki
- 101
- Şehir
- Konak, İzmir
İngiltere’de Bisiklet Kulübü üyeleri arasında yapılan bir araştırma bisiklet binmenin en iyi ilaç olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Bacakların yaptığı her doğal hareket bacak adalelerini kuvvetlendiriyor , adaleler toplar damarlara basınç yapıyor ve bu baskıyla kan kalbe yeniden daha kolay gidiyor. Bisiklet sadece bacak adalelerini kuvvetlendirmez, eklemlere hareketlilik kazandırır, nefes alma kapasitesini genişletir, kalbin pompalama gücünü arttırır. Metabolizma üzerinde olumlu etki yapar ve joggingin aksine kalbe ve dolaşıma eşit bir şekilde yüklenilir.
Bu saydıklarım dışında bisiklete binmek bağırsakları çalıştırır. Bisiklete binen bir kişi normal tempoda yirmi dakikanın içinde 500-950 kalori kaybeder. Düzenli olarak bisiklete binmekle vücuttaki yağ tabakasının fazlası erir.
Sağlık ve seyahat için bisiklete binmeye devam ediyoruz, turlarda ve günlük gezilerde karşılaşmak dileğiyle.
Yazan : Tayyar KÜÇÜKCOŞKUN KAYNAK : Delta Bisiklet
Bacakların yaptığı her doğal hareket bacak adalelerini kuvvetlendiriyor , adaleler toplar damarlara basınç yapıyor ve bu baskıyla kan kalbe yeniden daha kolay gidiyor. Bisiklet sadece bacak adalelerini kuvvetlendirmez, eklemlere hareketlilik kazandırır, nefes alma kapasitesini genişletir, kalbin pompalama gücünü arttırır. Metabolizma üzerinde olumlu etki yapar ve joggingin aksine kalbe ve dolaşıma eşit bir şekilde yüklenilir.
Bu saydıklarım dışında bisiklete binmek bağırsakları çalıştırır. Bisiklete binen bir kişi normal tempoda yirmi dakikanın içinde 500-950 kalori kaybeder. Düzenli olarak bisiklete binmekle vücuttaki yağ tabakasının fazlası erir.
Sağlık ve seyahat için bisiklete binmeye devam ediyoruz, turlarda ve günlük gezilerde karşılaşmak dileğiyle.
Yazan : Tayyar KÜÇÜKCOŞKUN KAYNAK : Delta Bisiklet
