Bisiklete bin uzun yaşa

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında Deniz Kılıç tarafından paylaşıldı.

  1. Deniz Kılıç

    Deniz Kılıç Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Haziran 2006
    Mesajlar:
    341
    Beğeniler:
    109
    Şehir:
    İzmir/Konak
    Seviye:
    İngiltere’de Bisiklet Kulübü üyeleri arasında yapılan bir araştırma bisiklet binmenin en iyi ilaç olduğunu ortaya çıkarmıştır.

    Bacakların yaptığı her doğal hareket bacak adalelerini kuvvetlendiriyor , adaleler toplar damarlara basınç yapıyor ve bu baskıyla kan kalbe yeniden daha kolay gidiyor. Bisiklet sadece bacak adalelerini kuvvetlendirmez, eklemlere hareketlilik kazandırır, nefes alma kapasitesini genişletir, kalbin pompalama gücünü arttırır. Metabolizma üzerinde olumlu etki yapar ve joggingin aksine kalbe ve dolaşıma eşit bir şekilde yüklenilir.

    Bu saydıklarım dışında bisiklete binmek bağırsakları çalıştırır. Bisiklete binen bir kişi normal tempoda yirmi dakikanın içinde 500-950 kalori kaybeder. Düzenli olarak bisiklete binmekle vücuttaki yağ tabakasının fazlası erir.

    Sağlık ve seyahat için bisiklete binmeye devam ediyoruz, turlarda ve günlük gezilerde karşılaşmak dileğiyle.



    Yazan : Tayyar KÜÇÜKCOŞKUN KAYNAK : Delta Bisiklet
     
    Mesut Girgiç bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

CMUYucGVEAAxM1a.jpg
Merhaba kolay gelsin arkadaşlar. Benim 1.80 boyum var 98 kiloya kadar çıkmıştım 2-3 ay sonra 80 kiloya kadar düştüm ama havaların kötü olması nedeniyle bisikleti bi müddet ara vermek zorunda...
Untitled.png
Herkese Merhabalar, Beylikdüzü yokuşunu merak edenlere, "Bu nasıl bir yokuştur?" diyenlere ithaf ettiğim videyomu paylaşmak istedim. :harika: Videyo Beylikdüzü Florya dönüşü çekilmiştir....
eat-more-protein.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...