Uzun sürüşlerde 750 ml suya, 4-5 kaşık pekmez, yarım çay kaşığı tuz ve bir limon suyu ekleyip, her yarım saatte 4-5 yudum içiyorum. Gerek sürüş esnasındaki yorgunuluğu gerekse sürüşten sonra daha hızlı toparlanmamı sağladığını net olarak fark ettim. Ayrıca biraz tuzlu fıstık ve 3-4 adet kuru kayısı ya da 1-2 avuç kadar kuru üzüm tüketiyorum.
