Bisiklet ve Kilo

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Yusuf Z. Şipal tarafından paylaşıldı.

  1. Yusuf Z. Şipal

    Yusuf Z. Şipal Onursal Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1.836
    Beğeniler:
    1.452
    Şehir:
    Aydın, İzmir
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Selamlar, bisiklet sporunda daha çok bacak çalıştırıyoruz, acaba düzenli kullanım genel vücut kilolarının orantılı olarak azalmasına yardımcı olur mu?
     
  2. Cem Unden

    Cem Unden Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    3.461
    Beğeniler:
    5.564
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Olur .

    Kimi uzmanlar lokal (bölgesel) zayıflama diye birşey olmadığını söylüyor . Kiloyu vücudun tamamı alır ve tamamı verir. Kolları çalıştırırsan ,yalnız kolların zayıflamayacağı gibi , bisiklette de vücudun yağ kaybı bütününde görülür. Tabii ki zaman içinde azimle çalışırsanız.
     
    Burçak Erbil bunu beğendi.
  3. Burçak Erbil

    Burçak Erbil Engineer | Framebuilder

    Kayıt:
    30 Eylül 2006
    Mesajlar:
    892
    Beğeniler:
    2.585
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Kesinlikle doğru. :in:
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-12-7.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
upload_2015-11-18_17-9-12.png
Canyon Strava'daki son 30 aktiviteni inceleyip, sınırlarını zorladığın bir aktiviteyi bulup, ödülü 'Canyon Exceed CF SLX' olan bir yarışmaya da dahil ediyor. Strava kullananlar, beklemeye gerek...
PicsArt_09-19-07.54.51.jpg
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Merhabalar herkeze Bu gün size bu işlerde acemi olan birisi olarak kendi kafama göre yapmış oldugum tarifi anlatmaya çalışıcam ilk defa...