Eğer uzun süreli enerji verecek şeyler arıyorsan makarna,pilav,patatese dayanmalısın
Ama bunlar bisiklet üstünde nasıl yenir şöyle ki
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/297513_482237051804466_475538865_n.jpg
Tabi bunu bizlerin yapması biraz zor ben şahsen bisiklet üstünde yarım ekmek yiyen biriyim ama sizleri bilmem
Snickers ve maximuslara çok güveniyorsunuz ama zaten bisiklet üzerinde giderken aşırı tükürük salgılanıyor bir de o snickersı yiyince ağızda çevir Allah çevir.Bunun yerine Koska'nın susam krokan,fındık krokan gibi ürünleri var Candan hanım da örneğini vermiş o tip şeyler yerseniz hem susuzluk çekmezsiniz hem de Snickers kadar enerji alırsınız.(Tecrübe ile sabittir daha iyisini bulmanız zor)
Ve son bir hayat kurtaran enerji takviyesi de gazı kaçırılmış kola.Belki içmek pek zevk verici değil ama biten enerjinizi anında yeniler.Çünkü içinde bolca şeker var ve kana çabuk karışıyorlar.Asitli olarak içerseniz de vücudunuz kafeinden dolayı canlanır ama pek önermem çünkü vücuttaki karbondioksit oranını artırarak akciğerleri daha da zorluyor.