Bisiklet - Kürek çekme - bisiklet

Herkese merhaba,
uzun zamandır test etmeyi düşündüğüm rowing (kürek çekme)
sporunu bu gün deneme fırsatım oldu.
Oldukça zorlu bir spor olduğunu söyleyebilirim.
Bacaklar, kollar, sırt , göğüs komple bir idman için birebir.

Neyse önce sabahtan yola çıktım, sarıyer, rumeli kavağı, namazgah,
rumeli hisarı turunu tamamladıktan sonra sahilden, önce ortaköy
kaçkar bisiklete uğradım, bazı problemler vardı, hallettik.

Saat 17 gibi kasımpaşa da idim. Orada Cihan ve Burak ile tanıştım.
Bu spor ile ilgili bilgileri aldıktan sonra, ilk olarak karada kürek çekme
idmanı yaptık. Sonra 2 kişilik tekneyi suya indirdik.
Sonra biraz teorik ve pratik bilgilerden sonra başladık küreklemeye.
Ben bisikletten geldiğimden pek sıkıntı çekmedim. Bacaklar bastı
kollar çekti. Ancak avuç içleri bayağı hırpalandı.
Bi daha kine bizim eldivenler ile deneyeceğim.

Sonuçta çok zevkli bir spor. Mutlaka denemelisiniz.

Sağlıcakla kalın.


http://img686.imageshack.us/img686/3173/sam0007w.jpg
http://img682.imageshack.us/img682/9316/sam0009y.jpg
http://img713.imageshack.us/img713/8642/sam0010i.jpg
http://img13.imageshack.us/img13/1295/sam0011r.jpg
http://img541.imageshack.us/img541/246/sam0013.jpg
http://img707.imageshack.us/img707/3858/sam0016m.jpg
http://img257.imageshack.us/img257/1949/sam0018q.jpg
http://img51.imageshack.us/img51/1247/sam0019j.jpg
http://img191.imageshack.us/img191/9713/sam0020a.jpg
http://img819.imageshack.us/img819/6940/sam0021r.jpg
http://img535.imageshack.us/img535/539/sam0022d.jpg
http://img85.imageshack.us/img85/8043/sam0023a.jpg
http://img199.imageshack.us/img199/2948/sam0026h.jpg
http://img46.imageshack.us/img46/2818/sam0040l.jpg

Harika bir faaliyet, vücudunun çalışmayan yeri kalmamıştır
Bisikletin de ardından nasıl bakakalmış öyle, kıyamam

@Hakan Eşme

Gerçekten çalışmayan kas grubu kalmıyor. Özellikle omuzlarda ve sırt kaslarında
bayağı hareketi hissediyorsun.Fakat tur bitimine yakın avuçlarımın içi çok acıdı.
Bi dahakine mutlaka eldiven deneyeceğim.

Bisiklete gelince, benim kahrımı çok çektiğinden, bunada katlandı.

Sağlıcakla kal.

çok zevkli geçtiği kesin ... yüzündeki tebessümden beli... şimdi BAHADIR YANDIN BİZDE İSTERİZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
tekrarı ne zaman ...

@Bahadır ATILGAN
önümüzdeki hafta cumartesi veya pazar kahvaltı için uygun .... istersen bir liste oluştur..

paylaşım için teşekkürlerr...

Böyle birseyi denemeye daha once arkadaslar ile düsünmüstük fakat nerede yapacağımızı yada yapabileceğimizi bilmiyorduk. Bu konuda biraz daha ayrıntı verebilirsen iyi olacaktır. Denemek isteyenler olacaktır. Ben gibii... İstanbul gibi birsehirde her sprou yapamamak ne acı...

valla ilgimi cekmedi değil bahadır abi . karın kasları calışıuyomu abi malum yata yata fazlalıklar oldu en azından sıkılaşmak için ii bisiklete daha var ama en azından deniz üzerinde bişeyler yapalım ayağa baya yük biniyomu abi yada şöyle diyiym ayağa yaklaşık kac kilo yük biner.kiralama olayımı yaptın,bu işler nası dönüyo bilgilendirirsen sevinirim kendine ii bak he bu arada denizde koku varmı be ya malum haliç yani kıyıdan koku gelmiyo ama üstüde öylemi

@uzaktr

Kasımpaşa polis lojmanlarının hemen yanında bir halı saha var.
Hemen onun yanında.
Facebook ta forza rowing club olarak da ulaşabilirsin.
İlk etapta 8 li eğitim paketi alıyorsun. Bu 200 TL. ye mal oluyor.
Bu etap tamamen hoca eşliğinde devam ediyor. Daha sonra ister hoca ile
ister kendin yada grubunla devam edebiliyorsun. Ben hafta ortası bir ve
Ct. 1 olmak üzere haftada iki tur yapacağım. Eğitim bittikten sonra
eğer bir grup oluşturabilirsem o zaman grup ile beraber kürekleyeceğim.

Kendi adıma istediğim veya beklediğim, bisiklet ile beraber götürebilmek.
Kürek zevkli ama bisikletin özgürlüğü onda yok.

Sağlıcakla kal.

@haceli yılmaz

Haceli, olay şu;
Ayakların düz ilerde sen bir hareketli oturak üzerindesin. Kürekleri suya daldır,
ayaklarını iterek çek ayakların boyu bitince kollarınla kalan kısmı karnına kadar
çek bu esnada, hafif arkaya gidiyorsun.
Burada ayak, sırt,omuz, biceps(pazu), ön kol ve karın kasları çalışıyor.
Görebildiğim, ayaklara yük biniyor. Deniz de koku felan yok. Çalıştığımız
yer temiz.

Sağlıcakla kal.

@erdal ırmak

Erdal,
Ne zaman istersen gideriz. Yeter ki sen gel.

Sağlıcakla kal.

Bence buradan bir kürek timi çıkar .. En azından bu siteden bunu yapacak birileri çıkmalı..Bana oldukça uzakta..Bu nedenle katılamam.. Ama denemeyi çok isterim.. hatta bir bisiklet turunda boğazda kano yapanları gorünce aklımdan su geçti. İstanbul boğazını kürek çekerek bir baştan diğer uca geçmek. Acaba mümkünmü.. Yapmayı gerçekten çok isterim. en azından kuanunsuzda olsa kaçak bir sekild yapmak çok heyecanlı olur..

Bahadır tebrikler. İlginç bir spor dalı daha bulmuşsun. Bu sporu denemek şsteyen çok olacaktır. Ellerin alışana kadar eldivensiz denemeni tavsiye etmem ama avuçlarında nasır oluşunca ondan sonra rahat edersin. Kürek sporunda başarılar diliyorum.

@Orhan Kılıç

Selam Orhan Abi,

Kısmet olursa bu hafta sonu da kano(sea kayak) deniyorum. Burgaz ada da
tanıtım organizasyonu var.
Bu arada ilgisini çekenler için facebook ta "Deniz Kanosu Tanıtım-Burgazada"
diye bulabilirler.

Sağlıcakla kal.

Kürek sporuna yada su sporlarına meraklı olduğunu bilseydim keşke, istersen yardımcı olurum, ayrıca çook memnun oldum. Ben eski milli kürekçiyim, kano ile de antrenörlük eğitiminden dolayı bir münasebetim var, Kardeşim de GS da kürkek antrenörü . Ailemde hemen herkez bu spor ile uğraşmış ve uğraşıyor. GS SK da da bu tür bir faaliyet var, ilgilenen olur ise 100/150tl kadar hafta sonları C.tesi ve Pazar eğitim oluyor bildiğim kadarı ile. Eğer gitmek görmek isteyen var ise yardımcı olurum.
Kürek sporu dayanıklılık,kuvvet,disiplin,denge sporudur. En zor 3 spor dalından biridir.(su topu, mukavemet kayağı ve kürek) Yalnızca suda değil karada da antrenman yapılmaktadır.
İsterseniz bir hafta sonu buluşup GS nin Kanarya tesisine gidebiliriz

Lise yıllarında yapmıştım. Sekit tek'e çıkıyordum. Siz iki çifte çıkmışsınız. Çoook zevkliii. Alışkanlık yapar ki, yapsında

@Ömer Faruk MUMCUOĞLU

Yahu Ömer, ilaç yanı başımızdaymış da biz fark etmemişiz. Bu Ct. Burgazada daki
etkinliğe katılacağım. Eğer rahatsızlık vermez isem bu konuda, yardımını isteyeceğim.

Sağlıcakla kal.

süper görünüyor harbiden denemek lazım kesinlikle...

@Bahadır ATILGAN

Yardımcı olabileceğim bir konu ise elimden geleni yaparım tabiki, Bende 96 dan beri kürekten uzaktayım sayende eski günleri yad olacak

Bahadır bizimle paylaştığın için teşekkürler...