bel ağrısı sorunu

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında egemen akın tarafından paylaşıldı.

  1. egemen akın

    egemen akın Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Şubat 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    boyum 1.80 18 inç dağ bisiklet aldım.2 gündür biniyorum 1-2 saat sonra bisiklet üstündeyken bel ağrısı ve boyun ağrısı başlıyor. Sorun bisikletin boyutu mu yoksa bu işe yeni başladığım için vücut mu alışamadı?
     
  2. ilker çelikcan

    ilker çelikcan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    323
    Beğeniler:
    220
    Şehir:
    aydın / izmir
    Seviye:
    Merhaba,
    Aldığınız bisiklet yarış geometrisindeyse sürüş pozisyonu öne eğik olacağından bel ve boyun ağrısı yapabilir.
    Ben çözüm olarak gidon boğazını değiştirmiş, yüksek açılı boğazla gidonu biraz yükseltmiştim.
    Eğer flat gidon kullanıyorsanız da rizer ile değiştirebilirsiniz.
    Gidon yükselince hem boynunuz, hem de beliniz rahatlar, ama hızınız biraz düşebilir.
     
    egemen akın bunu beğendi.
  3. #3
    egemen akın

    egemen akın Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Şubat 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    bisikletimin markası carraro force 500
     
  4. Oğuz Taş

    Oğuz Taş Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    342
    Beğeniler:
    221
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Dahon
    Seviye:
    Alışma süreciyle de alakalı olabilir, ya da ardakaşın söylediği gibi gidon boğazı ile alakalı olabilir. Bir diğer ihtimalde sele ayarınızı düzgün yapamamış olabilirsiniz. Sele ayarında aşağı yukarıdan çok ileri geri ayarı daha önemlidir bence.
     
    egemen akın bunu beğendi.
  5. Alperen ERTEN

    Alperen ERTEN Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    15 Eylül 2010
    Mesajlar:
    854
    Beğeniler:
    272
    Şehir:
    Fethiye
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    187 boyla 16 inch mtb kullanıyorum. hic bir sorun cekmedim sanirim sirt kaslariniz gelismemis. benim de 2 sene once boyle agrilarim vardi spor salonlarinda sirtvs. calistim artik hic bir ağrım kalmadi.
     
    egemen akın bunu beğendi.
  6. Mustafa Şükrü Yıldırım

    Mustafa Şükrü Yıldırım Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.412
    Beğeniler:
    833
    Şehir:
    Yalova
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    2 Günde kaslarınız tam alışmamıştır bence, en geç 2 hafta sonra alışırsınız, boyunuza göre kadro boyunda çok sıkıntı yok. Bende yol bisikletine geçtiğimde ilk zamanlar aynı sıkıntıyı yaşadım, zamanla vücut alışıyor o şekle.
     
    egemen akın bunu beğendi.
  7. #7
    egemen akın

    egemen akın Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Şubat 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    arkadaşlar ağrı omuriliğim bir karış altında başlıyor ve boynumda ağrıyor. Dediğim gibi boyum 180 kadro 18 inç sorun bende mi yoksa kadro büyük mü geldi çünkü parmaklarımla gidonu tutunca rahatlama hissediyorum.
     
  8. cku

    cku Üye

    Kayıt:
    22 Mart 2013
    Mesajlar:
    76
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    sele ayarınızı bir kontrol edin derim.
     
  9. #9
    egemen akın

    egemen akın Yeni Üye

    Kayıt:
    16 Şubat 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    sele yere göre tam paralel mi olmalı yoksa çok hafif öne eğik mi olmalı?(bisiklet dağ bisikleti)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-5-5_22-41-4.png
Amerikalı Amber Neben kadınlarda TT kraliçesi. 15 yıllık geçmişinde 2 Olimpiyat, 2 Dünya, 2 Ulusal ve 2 Pan American şampiyonluğu bulunuyor. Amber hakkında daha fazla bilgiyi kendi sitesinden...
1.jpg
Merhaba arkadaşlar, daha önce kullandığım timex gpsde hız sensörüne bağlı otomatik pause ile aktivitenin mola süreleri strava kaydında gözükmüyordu.. [ATTACH] Ama garmin 1000 ve 520 gpsler...
upload_2017-2-1_9-6-43.png
Şöyle bir hizmet olsa, iyi olmaz mıydı? - Katılacağımız yarış parkurunun tüm detaylarını biliyoruz. Diyelim ki, organizasyon bu parkuru internet sitesinden paylaştı veya geçen yıl bu parkurda...