Bahçeşehir-Esenkent'ten selamlar

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında serkan saygın tarafından paylaşıldı.

  1. serkan saygın

    serkan saygın Aktif Üye

    Kayıt:
    11 Kasım 2011
    Mesajlar:
    159
    Beğeniler:
    83
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Herkese iyi günler bol sohbetler.
    isimim serkan saygın.Esenkent'de ikamet ediyorum.Aranıza yeni katıldım.Spor ile baya baya içli dışlı sayılırım.Esenkent'de plus spor center'da fitness eğitmenliği yapmakdayım.Bahçeşehirde olan arkadaşları beklerim.üye olmasanız bile tanışma mahiyetiyle bile olsa en azından bir çayımı içersiniz diye düşünüyorum.
    Daha önceleri profesyonel basketbol-volleybol-dağclık-kaya tırmanışı ve otomobil sporlarından Drift ile ilgilendim.
    şu an işim gereği body boulding ile ilgileniyorum.Fakat bisiklet sporu herzaman aklımda kalan bir daldı.bunuda kız arkadaşımın eski model biachi XC penta MTB'sini
    alıp restore ederek gidermeye çalışıyorum.
    Çok fazla uzatmadan aranızda olmaktan mutluluk duyduğumu belirtir sevgi ve saygılarımı sunarım.
    Herkeze iyi forumlar spor dolu günler dilerim.
     
    Onur Çetin ve Raif Korkmaz bunu beğendi.
  2. semih59

    semih59 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    58
    Kayıt:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    784
    Beğeniler:
    1.003
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Semih Saygın
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bende bahçeşehirdeyim.Çayını içmeye uğrayacağım.Semih saygın
     
  3. Bora TİRKİ

    Bora TİRKİ Bisikletkolik

    Kayıt:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.344
    Beğeniler:
    1.975
    Şehir:
    Bisiklet Antrenörü
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Bisiklet Camiasına, HOŞ GELDİN. :in:
     
  4. #4
    serkan saygın

    serkan saygın Aktif Üye

    Kayıt:
    11 Kasım 2011
    Mesajlar:
    159
    Beğeniler:
    83
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Hoşbulduk bora bey semih bey.
    bu arada semih bey soyadlarımız aynı sanırım :)
     
  5. Doğukan KARBAL

    Doğukan KARBAL Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2011
    Mesajlar:
    776
    Beğeniler:
    399
    Şehir:
    İzmir/Bornova
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Hoş geldiniz AİLEMİZe diyeyim... İyi forumlar, iyi pedallar. :)
     
  6. semih59

    semih59 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    58
    Kayıt:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    784
    Beğeniler:
    1.003
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Semih Saygın
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Evet:) Serkan bey esenkent te mekan nerede
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-25_19-42-19.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...
upload_2016-10-20_14-33-11.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
2.png
Merhabalar :) GCN'nin çok tatlı bir videosunu buldum ve konusunu açıyorum ;) Videoyu izleyelim: [MEDIA] Kilo verin! Averaj hızınızı geliştirmenin en iyi yollarından biri kilo vermektir,...