Bacak cıvıklaşması

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Deniz Onur SARIOĞLU tarafından paylaşıldı.

  1. Deniz Onur SARIOĞLU

    Deniz Onur SARIOĞLU Kıdemli Üye

    Kayıt:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    252
    Beğeniler:
    115
    Şehir:
    Kuşadası
    Seviye:
    Performansım artıyor ama bunu bacakta göremiyorum:( Sertleşmesi gerekirken aksine cıvıklıyor acaba bu sorun beslenmemden mi kaynaklanıyor??Veyahut normal mi?
     
  2. Mehmet_Gürsoylu

    Mehmet_Gürsoylu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    705
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    Eskişehir
    Seviye:
    Bacak nasıl cıvıklaşır ya.Yok kardeşim öyle birşey hurafe bunlar :) Kas dokusu yumuşak olur eğer kasını sıkıp bakarsan sert olması gerekir hala daha öyle yumuşaksa demekki sende çok yağ var
     
    Deniz Onur SARIOĞLU bunu beğendi.
  3. sonEr´´

    sonEr´´ Onursal Üye

    Kayıt:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    2.349
    Beğeniler:
    1.575
    Şehir:
    İstanbul/Esenler
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    cıvık :eek: :Ahhh-1660 :vroam: geçmiş olsun
     
    Deniz Onur SARIOĞLU bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-7-17_11-24-19.png
Bisiklet sürüş kaydını Strava'ya, TrainingPeaks'e veya başka bir aktivite takip sitesine yüklediğimizde, özet bilgi ekranında kJ cinsinden bir değer görürüz. Kilojul biriminden gösterilen bu...
GARMİN AKŞAM.jpg
Merhaba, Şu an aktif olarak kullandığım garmin 520 model bir bisiklet bilgisayarım var. Otomatik olarak stravaya kayıt atıyor. Hız yükseklik vs 3 aşağı 5 yukarı aynı. Lakin yakılan kaloride baya...
upload_2017-2-6_15-28-11.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...